728x90 계속졸림1 자도 자도 자꾸 졸린 이유! 밤에 잤는데도 왜 자꾸 피곤한 걸까? 안녕하세요! 오늘은 자꾸만 졸음이 쏟아진다는 분들을 위하여 글을 준비해 보았습니다.자도 자도 잠이 몰려와서 일상생활까지 불편한 상황을 겪고 계시지는 않은가요?혹은 일정 수준 긴장을 유지해야 하는 회사에서까지 꾸벅꾸벅 졸아서 곤란하신 적은 없으신지요? 밤에 잠을 자는데도 도대체 왜 이렇게 졸린 걸까요? 오늘 그 이유를 함께 알아보도록 해요! 기면증일까? > 1. 수면의 질 저하 :가장 많은 경우에 해당합니다. 대부분의 사람들은 수면의 질이 크게 떨어져서 숙면을 취하지 못하여, 결국 낮에도 피곤하게 되는 상황을 맞이합니다. 이렇게 되면 자도 자도 피곤하다는 느낌을 받을 수 있습니다. -밤낮이 바뀐 생활을 종종 한다-전등이나 TV를 켜고 잠든다-소음이 심한 환경에서 잠든다-야식을 먹는다 -너무 덥거.. 2024. 7. 19. 이전 1 다음 728x90
