728x90 반응형 과메기 몸에 좋은점1 과메기 효능 6가지 & 부작용, 제철 정보 알아보기 과메기 효능 6가지 & 부작용, 제철 정보 알아보기 과메기는 11월~1월까지가 제철로 추운 겨울이 제철이랍니다. 1. 심혈관질환 예방에 도움과메기에는 불포화지방산인 오메가3가 풍부하게 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜줍니다.또한 중성지방과 노폐물 배출을 도와 혈액순환을 원활하게 해주어 동맥경화, 고혈압, 심근경색, 심장병 등 각종 성인병 예방에 도움을 준답니다.또한 과메기의 칼륨 성분도 우리 몸의 나트륨과 노폐물의 배출을 도와 혈관을 튼튼하게 해준답니다. 2. 두뇌 건강과 치매 예방에 도움 과메기에 함유된 오메가3 지방산은 뇌에 특히 좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있는데요, 기능을 활성화하고 뇌 혈류를 원활하게 하여 뇌 기능 증진에 도움을 줍니다. 또한, 오메가3 불포화지방산의 주요 .. 2024. 11. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
