728x90 꼬막 1개 칼로리1 꼬막 해감 방법, 삶는 법, 5가지 효능, 부작용, 칼로리 및 영양성분 알아보기 꼬막 해감 방법, 삶는 법, 5가지 효능, 부작용, 칼로리 및 영양성분 알아보기 꼬막무침, 좋아하시나요?꼬들꼬들~ 한입에 쏙쏙 넣으면 짭쪼름하니한번 젓가락을 대기 시작하면 계속 먹게 되지요. 이렇게 맛좋은 꼬막 제철이 돌아왔습니다.오늘은 꼬막 효능과 부작용에 대해 알아보도록 합시다.영양성분에 대한 정보와 해감 방법, 삶는 법도 소개해드렸으니 참고해주세요:D " 꼬막 제철 12월~2월 " 1. 빈혈 예방꼬막 섭취는 철분과 헤모글로빈이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방 효과를 기대해보실 수 있습니다.또한 꼬막에 들어있는 철분은 헴철이라는 형태로 존재하여 체내 흡수율이 높습니다. 따라서 꼬막은 빈혈 증상을 개선하고 예방하는 데 도움이 되며, 특히, 여성이나 임산부에게 권장되는 식품이랍니다.3. .. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 728x90
