728x90 단호박 많이 먹으면1 "단효박 효능, 부작용, 칼로리 및 일일 권장섭취량" 알아보기 "단효박 효능, 부작용, 칼로리 및 일일 권장섭취량" 알아보기 단호박은 서양호박의 한 품종으로,맛이 달아 식용으로 따로 재배하는 호박이랍니다.부드럽고 달달한 맛이 강하여 아이들도 곧잘 먹는답니다. 조금만 먹어도 배가 쉽게 불러 다이어트에도 좋은데다가 몸에 좋은 성분이 가득하여뉴욕 타임즈가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 당당히 이름을 올렸답니다. 오늘은 단호박 효능과 부작용,그리고 칼로리에 대해 알려드리도록 하겠습니다! 1. 혈관건강 단호박에는 애호박, 늙은호박에 비하여 베타카로틴이 10배가량 더 많이 들어있는데요,베타카로틴은 항산화 물질인 카로노이드의 일종으로 세포가 손상되는 것을 방지하고 혈관을 튼튼하게 하며혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데다가 혈류를 원활하게 해준답니다. 따라서 단호박을 섭.. 2024. 10. 29. 이전 1 다음 728x90
