728x90 손톱약해짐이유1 자꾸 깨지고 갈라지는 손톱, 왜 그럴까? 튼튼하게 잘~ 기르는 방법! 어느 순간부터 내 손톱이 점점 얇아지고 약해진다면,원인을 파악하고 관리를 시작해야 합니다!손톱으로 나의 건강 상태를 알 수 있기 때문입니다. 그래서 오늘은,손톱이 자꾸 부서지고 약해지는 이유와 바르게 관리하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ☆ 손톱이 자꾸 갈라지고 깨지는 이유?? 1. 단백질 부족 :우리의 머리카락과 손톱은 단백질인 '케라틴'이 주요 구성물질입니다. 따라서 단백질이 부족하면 손톱이 튼튼하게 자라지 못하고 얇아지거나 쉽게 깨질 수 있습니다.이 '케라틴'은 손톱의 가장 끝부분에서 수분이 손실되는 것을 막아주는 장벽 역할을 하기 때문에매우 중요하답니다.▶해결 팁: 양질의 단백질을 꾸준히 섭취해 줍니다. 단백질이 풍부하게 들어있는 우유, 콩, 달걀 등 고단백 음식을 식단에 포함시키도록 합니.. 2024. 6. 24. 이전 1 다음 728x90