728x90 반응형 식후 바로 자면1 밥 먹고 바로 누우면/자면 안되는 이유 5가지, 우리 몸에 생기는 문제는? 밥 먹고 바로 자면 안되는 이유 5가지, 우리 몸에 생기는 문제는? 식사 후 바로 눕거나 잠자리에 들면 안된다는 말, 많이 들어보셨지요?어릴 때 밥을 가득 먹고 뒹굴거리며 누우면 어른들께 꼭 한 소리씩 듣곤 했는데요,과연 밥을 먹은 후 바로 자면 우리 몸에는 어떤 영향이 생길까요? 오늘은 밥 먹고 바로 자는 습관이 우리 몸에 미치는 문제에 대해 알아봅시다!더불어 건강한 식사 습관은 어떤 것들이 있는지도 함께 알아보아요. 1. 역류성 식도염 역류성 식도염은 위산이나 음식물이 중력에 의해 역류되어 식도 점막을 손상시키는 질환을 말합니다.증상은 위산이 역류하여 생기는 속쓰림, 가슴이 타는 듯한 증상, 목의 이물감, 밤에 누웠을 때 잦은 기침, 목소리 변형 등이 있습니다. 역류성 식도염은 식후 바로 눕거나 자.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
