728x90 견과류 종류 칼로리1 견과류 순위 (칼로리 / 단백질 영양성분 정리, 일일 섭취권장량) 견과류 종류별 비교 (칼로리 / 단백질 영양성분 정리, 일일 섭취권장량) 안녕하세요,다들 견과류 좋아하시나요? 견과류는 크기는 작지만 영양이 가득하여 신경써서 섭취해주시면건강에 여러 이점을 제공해준답니다. 하지만 크기는 작아도 칼로리는 높아 섭취에 주의하셔야하는데요,특히 다이어트 하시는 분들은 영양성분 정보가 더욱 필요하실거에요. 아임파인토리에서,오늘은 견과류 종류와 칼로리, 영양성분 정보들을 공유해드릴게요.또한 견과류 종류별 일일섭취권장량도 함께 알려드리겠습니다! 일일 섭취 권장량(28g) :성인 손바닥으로 한줌 ★견과류 칼로리 & 일일권장섭취량 표★:칼로리 높은 순서로 정리견과류 종류100g당 칼로리28g당 칼로리 일일권장섭취량 마카다미아69520110~12개피칸69119319~20개브라질너.. 2024. 10. 14. 이전 1 다음 728x90
