728x90 반응형 공복에 나쁜 음식1 "공복에 좋은 음식 7가지 & 공복에 나쁜 음식 종류" 알아보기! "공복에 좋은 음식 7가지 & 공복에 나쁜 음식 종류" 알아보기! "공복에 좋은 음식 7가지 & 공복에 나쁜 음식 종류" 알아보기! 안녕하세요! 아침 빈속에 먹으면 좋은 음식과그렇지 못한 음식 종류에는 무엇이 있을까요? 오늘 아임파인토리에서 정리해드릴게요:D 좋은 음식 7가지 > 1. 물 (미지근한 물) 아침 기상 후에는 입 속에 세균이 많아져있는 상태이므로, 한 번 헹군 뒤에 물을 마시는 게 좋습니다. 6~8시간의 수면 시간동안 우리의 몸은 신진대사가 뚝 떨어져 있으며, 위는 자는 동안 공복 상태여서 점막이 민감해져 있으므로 미지근한 물을 한잔 마셔주면 좋습니다. 미온수 한 잔은 자고 일어나 기력이 없어 축 처진 몸에 활력을 불어넣고 자는 동안 끈적해진 혈액에 수분을 공급해줍니다.또한 자는 .. 2024. 11. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
