728x90 공복운동 하면 안되는 이유1 공복 운동, 공복 유산소, 피부노화 피해서 체지방만 쏙~ 감소시키는 방법은? 공복 운동, 공복 유산소, 피부노화 피해서 체지방만 쏙~ 감소시키는 방법은? 공복 유산소 운동은 수많은 연예인들의 다이어트 비법으로 늘 소개되는데요,일각에서는 공복 유산소가 과도한 젖산 분비를 유도하여 피부 노화를 촉진시키고 근손실까지 되어 좋지 않다고 합니다. 과연 공복 유산소 운동은 우리에게 어떤 영향을 미칠까요?공복 유산소로 인한 단점은 최소화하고 장점만을 취하는 방법은 무엇일까요? 오늘 아임파인토리에서 깔끔하고 속 시원하게 알려드릴게요! 효과 >1. 체지방 감소 운동을 하면 탄수화물과 지방이 함께 연소되는데요, 공복 상태에서 운동을 하면 체내에 탄수화물이 없는 상태이므로 지방이 더 빠르게 연소됩니다. 특히나 내장지방, 피하지방 중에서 대사 속도가 더 빠른 내장지방 연소가 더 많이 이루어지게 된.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음 728x90
