728x90 군것질 끊는법1 밥 안 먹고 과자만 먹으면 살이 빠진다?? (+과자 끊는 꿀팁) 밥 안 먹고 과자만 먹으면 살이 빠진다?? 1. 밥 안먹고 과자만 먹으면 어떻게 되나요? 과자, 빵, 탄산음료, 아이스크림은 달달하고 짠 맛이 섞여있어 매우 자극적입니다.우리 몸은 이러한 자극적인 맛에 길들여지면, 상대적으로 밍밍한 일반식(우리 몸에 필요한 정도의 간이 된 밥, 반찬들)이 당기지 않을 수 있게 되지요. 문제는 이것이 습관이 되고 점점 고자극의 음식을 찾게 된다는 것입니다.이러한 자극적인 음식은 영양소는 부족하고 혀에 자극을 주는 맛만 가미되어있기 때문에, 영양부족으로 이어질 수 있으며 우리가 일반적으로 알고 있는 위험성인 당뇨, 비만 뿐 아니라섬유질 부족으로 인한 변비, 여드름 유발, 살이 잘 찌는 체질로 바뀌는 등 미용에 관심이 있는 여성분이라면특히 멀리하셔야 합니다. 밥 대신 먹어서.. 2024. 8. 27. 이전 1 다음 728x90
