728x90 다이어트 밥 짓기1 밥 칼로리 줄이는 방법, 다이어트용 "살 안찌는 밥" 칼로리 쑥 낮추는 방법 밥 칼로리 줄이는 방법, 다이어트용 밥, 혈당 & 칼로리 낮추는 방법 강한 강도로 다이어트를 할 때, 밥의 탄수화물을 어떻게 줄일지 고민이 됩니다.적당량의 탄수화물을 먹어야한다지만 우리는 이미 반찬만으로도 탄수화물을 충분히 섭취하고 있기 때문에고탄수화물 음식들은 최대한 탄수화물 함량이 낮은 식품으로 대체하거나 줄이는 것이 중요하답니다. 반찬과 함께 먹는 밥은 탄수화물이 가득하지만, 간이 센 반찬들과 함께 먹으려면 밥은 필수이지요. 그렇다면 밥은 어떻게 먹어야 최대한 살이 덜 찌게 할 수 있을까요? 오늘 포스팅은 이런 고민을 하시는 분들을 위해 준비했어요~오늘의 주제는 '밥 칼로리 절반이상 낮추는 법' 입니다. 1. 밥 지을 때 곤약쌀 섞기 곤약쌀은 습식타입, 건식타입 이렇게 2가지가 나옵니다... 2024. 11. 27. 이전 1 다음 728x90
