728x90 땅콩 적정량1 땅콩 5가지 효능 & 부작용(발암물질 생성), 칼로리 및 영양성분 정보 땅콩 5가지 효능 & 부작용(발암물질 생성), 칼로리 및 영양성분 정보 그냥 먹어도 술안주로 먹어도 맛있는 땅콩!삶아 드셔도 좋지만 볶으면 더욱 고소하고 영양이 가득해지는데요,오늘 이 땅콩의 놀라운 효능 5가지에 대해 알아보아요! 그리고 땅콩을 잘못 보관하면 발암물질이 생길 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?땅콩 보관법과 부작용에 대해 알아보고칼로리, 영양정보도 함께 살펴봅시다! 1. 혈관 건강 땅콩은 풍부한 불포화 지방산을 함유한 식품으로 혈관 건강에 특히 좋답니다.불포화지방산의 역할은 혈관을 튼튼하게 하고 피를 정화켜줍니다.또한 땅콩에는 올리브유와 같은 올레인산인 오메가9이 풍부한데요, 콜레스테롤 수치는 늘려주고 나쁜 콜레스테롤은 감소시켜주어 혈중 지질 개선에 도움이 됩니다.또한 땅콩에는 나트.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음 728x90
