728x90 반응형 레몬수 레몬즙 부작용1 레몬수/레몬즙 효능, 부작용, 먹는 법, 하루 섭취량 등 레몬수/레몬즙 효능, 부작용, 먹는 법, 하루 섭취량 등 물에 레몬을 짜 넣어 만드는 레몬수.레몬수는 맹맹한 물을 마시기 힘들어하시는 분들에게 특히 인기가 좋습니다.비타민이 가득하고 수분 보충에도 그만인 레몬수는 웹툰작가 기안84가 혈관 건강을 위해 챙겨마신다고 하여 더욱 화제가 되었는데요,오늘 이러한 레몬수에 대해서 알아볼까합니다. 오늘 포스팅에서 레몬수 효능 및 부작용, 리고 섭취 방법에 대해 깔끔 정리하여 알려드릴게요:D 1. 풍부한 비타민C 레몬수는 비타민C의 훌륭한 공급원이랍니다. 레몬 한 개에는 약 18㎎의 비타민C가 함유되어 있어 수분 섭취 뿐 아니라 영양공급도 톡톡히 할 수 있답니다.레몬 속 비타민C와 구연산은 인간이 필요로 하는 주 영양소를 채워주는 역할을 하는데요,특히 항산화 .. 2024. 10. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
