728x90 반응형 봄에 생으로 먹으면 안되는 나물1 봄나물 종류, 봄에 먹는 나물 종류, 봄 제철 나물 종류 알아보기 봄나물 종류, 봄에 먹는 나물 종류, 봄 제철 나물 종류 알아보기 봄이 되면 신체활동량이 늘어나고 신진대사가 활발해져서 많은 영양소가 필요해집니다. 특히 비타민은 무려 겨울보다 영양소를 3배 이상 필요하게 되는데요,봄나물은 그러한 비타민이 종류별로 가득하여 봄에 특히 챙겨먹어야하는 제철음식이랍니다. 특히 봄나물 속에서 많이 발견되는 비타민A는 β-카로틴이라는 상태로 존재하며 항산화작용으로 암 발생률을 낮추는 역할을 합니다. 엽록소도 풍부하여 혈액, 간장의 콜레스테롤 상승을 강하시켜주고 인체내 당질대사, 단백질대사, 수분대사 등의 각종 대사기능을 향상시키는 역할을 한답니다. 봄나물 종류 10가지 >1. 달래 '산에서 자라는 야생 마늘' 또는 '작은 마늘'이라고 불리는 달래는 성질이 따뜻하고 매운 맛을.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
