728x90 새송이버섯 하루에1 새송이버섯 효능, 영양 성분, 부작용, 일일 권장량 새송이버섯 효능, 영양 성분, 부작용, 일일 섭취권장량 자연산송이는 일반인이 먹기에 너무 부담스러운 가격으로송이버섯 대체품으로 대량 재배되어 판매되는 것이 바로 '새송이 버섯'입니다.보통 4~5송이에 2천원 내외정도 저렴한 가격으로 마트나 백화점에서 구매할 수 있답니다. 일반 자연산 송이만큼 그 특유의 향이 진한 것은 아니지만, 질감 및 식감이 비슷하며 무엇보다도 영양이 매우 풍부하답니다.식당에서 고기와 함께 구워먹기에 훌륭한 재료인 버섯, 오늘은 새송이버섯의 효능과 부작용에 대해 알아볼게요! 100g 당 약 22~24kcal 탄수화물: 3.3g단백질: 3.1g지방: 0.3g 콜레스테롤: 0mg나트륨: 4mg칼륨: 448.g칼슘: 2mg철분: 0.5mg비타민C: 23.2mg비타민E: 12mg비타민B.. 2024. 10. 4. 이전 1 다음 728x90
