728x90 반응형 서양에서 가장 많이 먹는 채소1 브로콜리 효능 7가지 & 부작용 깔끔 정리 브로콜리 효능 7가지 & 부작용 깔끔 정리 브로콜리란?브로콜리는 겨자과에 속하는 짙은 녹색채소로,'녹색 꽃양배추' 라고도 불리웁니다. 타임지가 선정한 세계 10대 푸드 중 하나이며항암 식품으로 잘 알려져있습니다.서양에서 가장 많이 소비되는 채소 중 하나입니다. 1. 항암효과 브로콜리 속 '글루코시놀레이트'성분은 암세포 제거를 담당하며, '시니그린' 성분 또한 암의 사멸을 유도하는 성분이랍니다. 시니그린은 위장의 전암 세포들의 자연스러운 사멸을 유도하고, 글루코시놀레이트는 간암, 인후암흡연자들의 폐암 및 구강암, 여성 유방암, 남성 전립선암 등과 같은 암을 약화시키는데 효과가 좋다고 알려져있습니다. 또한 브로콜리에는 신체 염증반응을 억제시키고 암으로부터 몸을 보호하며면역력을 증강시키는 인돌,.. 2024. 11. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
