728x90 안티에이징 생활습관1 한국 여자 연예인의 동안 비결 따라잡기~ 노화 방지법 대공개! 동안의 비결~ 노화를 방지하기 위한 생활 속 모든 꿀팁 대방출! 의학기술의 발전으로 기대수명이 길어지며 노화와 관련된 신기술도 점점 발전하고 있습니다. 그러나 역설적이게도 인간이 만들어낸 각종 환경문제나 과한 영양문제 등 오히려 노화를 촉진하는 문제도 동시에 발생하고 있는데요, 오늘 포스팅에서는 노화 방지를 위해 어떤 것들을 해야 할지, 또 하지 말아야 할지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 소식하기 우리의 몸은 일상생활을 하는 데 있어서 그리 많은 에너지를 필요로 하지 않습니다. 젊은 여성들의 경우에는 다이어트를 하려고 무리한 식이조절을 하기도 하지만(이러한 경우는 오히려 균형 잡힌 영양섭취가 필요합니다), 30대에 접어들면서부터는 급격하게 비만율이 높아져 체중관리가 필요한 분들이 많습니다. 성인 비만은 .. 2023. 12. 26. 이전 1 다음 728x90