728x90 오이 쓴맛 이유1 오이 9가지 효능 & 부작용, 오이 싫어하는 이유, 오이 유통기한 알아보기 아삭아삭, 피부에 좋다고 알려진 오이!하지만 오이의 효능은 피부에만 있는 것이 아니랍니다. 오늘은 오이 효능을 9가지 알아볼거에요.그리고 오이 부작용까지 소개해드릴게요! 1. 고혈압 예방 음식을 짜게 먹으면 체내 나트륨 수치가 높아지고, 세포 속에 있는 수분이 혈관으로 들어오게 되며혈관 내 수분 양이 증가하면서 혈관벽에 가해지는 압력이 높아져 고혈압이 발생할 수 있는데요,오이는 수분(95%)함량이 높을 뿐 아니라 하루 필요한 양의 칼륨 25%를 섭취할 수 있어 혈액순환에 도움을 주고체내 나트륨 배출을 원활하게 도와 고혈을 예방해준답니다. 2. 항암효과 오이네는 강력한 항산화제 성분이 가득한데요,항산화제는 암 발병과 연관성이 있는 유해산소를 조절하는데 도움이 됩니다.오이에는 쓴 맛을 내는 '쿠쿠르비타.. 2024. 11. 13. 이전 1 다음 728x90
