728x90 콜라비 임산부1 콜라비 효능 6가지 및 부작용, 콜라비 보관법, 콜라비 맛있게 먹는 방법 용과콜라비 효능 6가지 및 부작용, 콜라비 보관법, 콜라비 맛있게 먹는 방법 콜라비 콜라비는 양배추와 순무를 교배하여 만든 이색적인 채소인데요, 크게 적색과 녹색의 2가지 종류가 있습니다. 두 가지 모두 속은 똑같이 하얗지만 녹색 콜라비가 적색 콜라비보다 단맛이 더 강합니다. 콜라비는 다이어트와 고혈압 개선 뿐 아니라 다양한 효능이 있어 건강에 도움을 준답니다. 오늘은 콜라비의 효능과 부작용에 대해 알아보고먹는 방법과 보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다! 1. 혈관건강 도움 콜라비에 함유된 풍부한 식이섬유와 안토시아닌 성분은 혈관 건강에 도움을 줍니다. 식이섬유는 콜레스테롤 배출을 도와 수치를 내려주고 혈액순환을 원활하게 개선하여 모세혈관 힘을 증가시킵니다. 이에 고혈압, 동맥경화 등의 각종 혈관 질환.. 2024. 12. 21. 이전 1 다음 728x90
