728x90 쿨하지못할때1 나는 화가 나면 어떤 성향일까? "미성숙한 방어기제 / 성숙한 방어기제 " 연인과 자주 싸우더라도 지혜롭게 화해하고 싶을 때,/쿨하지 못하다고 느껴질 때 / 욱할 때 /화가 나면 두통이 심할 때 · · 내 연인이 왜 저렇게 반응할까, (직장에서) 혹시 이 감정이 질투일까, (집에서) 아빠는 왜 저렇게 화를 많이 내실까, "이 불편한 감정은 무엇 때문일까""나는 왜 이렇게 쿨하지 못할까" 답답하신 분들은 주목해 주세요! "방어기제"란 극한의 상황이나 예상하지 못한 사고를 직면하였을 때,스스로가 상처받지 않도록 보호하기 위해 하는 행동들을 말합니다. 방어기제에는 성숙한 모습과 미성숙한 모습이 있는데요,우리는 스스로의 마음 건강을 잘 지키기 위하여 성숙한 모습으로 행동하고 사고하려는 노력이 필요합니다. 성숙한 방어기제를 사용하게 되면,현재의 상황에 대해서도 유연하게 사.. 2024. 8. 2. 이전 1 다음 728x90
