728x90 한국인 많이먹는 버섯1 느타리버섯 효능 부작용, 고르는 법 및 보관 방법, 영양성분 및 칼로리 느타리버섯 효능 부작용, 고르는 법 및 보관 방법, 영양성분 및 칼로리 국민버섯인 느타리버섯은 우리나라에서 가장 많이 생산되고, 가장 많이 먹는 버섯입니다.생김새가 꼭 굴처럼 생겼다고 하여 굴버섯이라고도 합니다.느타리버섯은 약용으로 찾아먹는 상황버섯이나 영지버섯과도 비슷한 영양학적 가치를 가지고 있는데요, 칼로리도 낮고 식이섬유도 풍부하여 다이어트 식품으로도 그만이랍니다.오늘은 느타리버섯 효능과 부작용에 대해 알아보고,보관방법과 고르는 법, 영양성분에 대해 알아보도록 합니다! 느타리버섯(학명: Pleurotus ostreatus): 담자균류 주름버섯목 느타리과 버섯이며, 활엽수 고목에서 자랍니다. 1. 면역력 강화 느타리버섯은 식이섬유인 베타글루칸, 칼륨, 효모나 균류에 들어있는 스테로이드인 에르고스.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음 728x90
