숙취해소 음료 추천, 카페 해장음료 BEST 5 브랜드별 숙취해소 음료

숙취해소 음료 추천, 카페 해장음료 BEST 5 브랜드별 숙취해소 음료

 

안녕하세요,

 

각종 연말모임으로 술 마시는 일이 잦아져 숙취에 시달리는 분들 많으시죠?

가장 좋은 숙취해소는 푹 자는 것이라고는 하지만 숙취해소가 되는 음료를 마시는 것도 좋답니다.

알코올로 인해 지치고 손상된 간을 빠르게 회복시킬 수 있기 때문이에요.

 

오늘은 숙취해소에 좋은 음료를 총 5가지 꼽아보았는데요,

인기 브랜드별로 가장 숙취 효과가 좋은 음료로 선정했답니다.

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"숙취" 란?

 

숙취란, 술을 마신 후 두통, 복통, 울렁거림 등의 부작용이 나타나는 것을 말합니다.

심하면 근육통과 몸살 기운으로 일어나기 힘들 정도로 앓아누울 수 있으며 설사가 발생할 수도 있습니다.

숙취의 원인은 바로 '아세트알데하이드'가 분해되며 여러 숙취 반응을 일으키기 때문이랍니다.

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< 카페 숙취해소 / 해장음료 BEST 5 >

 

1. 빽다방 "완전 토마토"

(ONLY ICE , 카페인 X)

 

빽다방에서 유명했던 숙취음료 "배꿀 스무디"가 단종되면서 

많은 분들이 찾고 있는 대체 숙취음료는 바로 '완전 토마토'입니다. 

 

토마토는 숙취해소에 좋은 식품인데요, 토마토 성분인 라이코펜이 아세트알데하이드를 배출시켜주고

풍부한 칼륨은 몸 속 나트륨을 배출시켜준답니다.

주문시 미리 요청사항에 "얼음을 최대한 적게 넣어주세요"라고 요청하면 시간이 지나도 맛있게 먹을 수 있어요.

 

	1회 제공량 기준( 543g)
칼로리	159kcal
탄수화물	36g
단백질	3g

 

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2. 스타벅스 "자몽 허니 블랙티"

(HOT / ICE, 카페인O) 

 

한국인들이 가장 많이 가는 카페 1위, 스타벅스! 

 

망고 패션티 블렌디드가 유명하지만 사실 망고는 숙취해소에 큰 도움이 되는 과일은 아니에요.

이에 반해 자몽에는 구연산이 풍부하여 피로물질인 젖산을 분해하고 알코올을 빠르게 분해하는데 도움을 주어요.

여기에 많은 양은 아니지만 자몽허니시럽을 만들 때 들어가는 꿀도 숙취해소에 좋아요.

 

	톨(355ml)	그란데(473ml)	벤티(591ml)
Ice (아이스) 카페인 / 칼로리	30mg / 125kcal	45mg / 175kcal	55mg / 220kcal
Hot (핫) 카페인 / 칼로리	70mg / 125kcal	95mg / 175kcal	150mg / 220kcal

 

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3. 투썸플레이스 "허니레몬티"

(HOT / ICE, 카페인O) 

 

투썸플레이스에는 숙취해소에 도움이 되는 음료가 많이 준비가 되어있습니다.

그 중에서도 특히 허니 레몬티가 좋은데요, 꿀이 다량 들어가기때문에 숙취해소에 좋답니다.

 

꿀 속에 들어있는 당분은 아세트알데하이드 분해를 촉진시켜주고 혈액 속 알코올 농도를 희석시켜준답니다.

여기에 레몬까지 들어가서 숙취해소음료 끝판왕이 되는 것인데요, 

레몬은 구연산과 비타민C가 풍부하여 피로 물질인 젖산을 분해 후 빠르게 배출시켜줍니다.

	R 사이즈 기준(355ml)
칼로리	115kcal
당류	23g
카페인 함량	HOT 55mg / ICE 64mg

 

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4. 컴포즈 "더블초코라떼"

(HOT / ICE, 카페인X)

 

 

다수의 전문가들은 숙취를 빠르게 해소하기 위해서는 물과 당 섭취가 중요하다고 하였습니다.

수분과 당이 부족하게되면 알코올 분해가 오래 걸리기 때문인데요, 많은 숙취해소제를 보면 당 성분 함량이 높답니다.

 

컴포즈 더블초코라떼는 생초콜릿이 위에 올라가며 극강의 달달한 맛을 자랑하는데요,

한잔 쭉 들이키고나면 울렁거림이 가시는 것을 느끼실 수 있을거에요.

음료인데도 칼로리가 매우 높은 편이니 다이어트 중이신 분들은 주의해주세요.

 

1회 제공량 기준(591g)	ICE	HOT
칼로리	399.2kcal	388kcal
탄수화물	47.2g	52.8g
당류	34.6g	38.9g

 

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5. 메가커피 "큐브라떼"

(ONLY ICE , 카페인 O)

 

과음 후 커피를 꼭 마셔야 하는 분들이 있지요! 그런 분들에게 추천드리는 음료입니다.

숙취에는 당이 포함된 음료를 마시는 것이 좋은데요, 메가커피의 큐브라떼가 카페인+달달 조합으로 인기가 좋아요.

아이스 큐브라떼는 시간이 지나서 녹더라도 맛이 밍밍해지지 않아 다른 라떼 종류보다도 더 사랑받는답니다.

 

사실 카페인은 이뇨작용을 촉진하여 독성물질을 빠르게 배출할 수 있지만 탈수 증상을 유발할 수 있어요.

만약 입이 마르지 않도록 물을 충분히 계속해서 마셔주신다면 카페인 섭취도 숙취해소에 도움이 될 수 있습니다.

 

	1회 제공량 기준(570ml)
칼로리	304.4kcal
당류	15.0g
카페인 함량	313.4mg

 

 

 

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"카페 숙취해소 음료 5가지"

우리 모두 적당한 음주로 건강챙겨요:)

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