728x90 감태 김 차이점1 감태 5가지 효능 및 부작용, 칼로리, 일일 섭취량 안내 감태 5가지 효능 및 부작용, 칼로리, 일일 섭취량 안내 감태? 감태의 원래 이름은 '가시파래'이며, 갈파래과 갈파래속의 식용 녹조류 입니다.김처럼 생겼지만 김과 다른 맛과 식감을 가졌으며, 밥과 함께 짭쪼름한 맛으로 먹는 김과 달리감태는 다른 여러 요리를 싸먹을 때, 바다의 향과 독특한 식감을 주기 위해 많이 사용됩니다. 1. 혈액순환 감태는 철분, 칼륨, 요오드, 무기염류, 비타민A, 비타민C 등 각종 영양소 및 무기질을 다량 함유하여 피를 맑게 하고 혈액순환을 원활하게 하는데 탁월한 효능이 있답니다. 특히 감태 속 칼칼륨은 몸속 나트륨을 배출시켜 혈압을 낮추어 주어 고혈압 환자분들에게 좋으며,비타민C 또한 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮추어 주며, 항산화 효과로 활성산소를 제거해주.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음 728x90
