728x90 능이버섯좋은점1 능이버섯의 10가지 효능 및 부작용 (+칼로리와 영양성분 정보) 능이버섯의 10가지 효능 및 부작용 (+칼로리와 영양성분 정보) 예로부터 우리나라 3대 버섯을 꼽으라고 하면,첫째는 능이버섯, 둘째는 송이버섯, 셋째는 표고버섯이라 하여그 중 능이버섯은 '버섯의 왕'이라고 일컬어졌습니다. 능이버섯은 향과 맛, 영양 모두 뛰어나 예로부터 우리 민족에게 큰 사랑을 받은 버섯입니다.인공 재배가 어렵고 자연에서 자라는 양이 적은데다가 채취가 어려워 '고급 식용 버섯'으로 여겨졌답니다. 특히 중국과 동아시아에서 오래전부터 건강에 많은 이점을 제공하여주는 버섯으로 알려져식용 뿐 아니라 한방에 귀한 약재로도 사용되고 했습니다. 오늘은 이렇게 몸에 좋은 능이버섯의 영양정보와 효능 및 부작용에 대하여 소개해드리겠습니다. 식용부위 기준 (100g 당) 열량: 44 kca.. 2024. 9. 29. 이전 1 다음 728x90
