728x90 샤브샤브 버섯종류1 버섯 종류 및 효능 총정리 (자주 먹는 식용버섯부터 숨겨진 버섯까지) 버섯 종류 및 효능 총정리 (자주 먹는 식용버섯부터 숨겨진 버섯까지) 1. 표고버섯 :요리의 풍미를 잘 살려주고 특유의 향으로 사랑받는 표고버섯! 표고버섯은 말리는 과정에서 아미노산이 생성되어 상품성이 더 높아진답니다.식이섬유가 풍부하여 장건강에 도움되며 숙변제거에도 효과적입니다.표고버섯 속 에리타데닌 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 각종 심혈관계 질환에 도움됩니다.칼륨이 풍부하여 나트륨 배출에 탁월하며, 피부 속 독소를 배출해주어 염증 완화에도 효능이 있답니다. 2. 송이버섯 :인공재배가 어려워 비싼 몸값 버섯으로 유명한 송이버섯! 글루칸 성분이 들어있어 항암효과가 뛰어난 것으로 잘 알려져있지요.종양억제 효과가 뛰어나며 LDL콜레스테롤을 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 해주어각종 성인병 예방에 .. 2024. 10. 15. 이전 1 다음 728x90
