728x90 반응형 축구선수 비결 체리주스1 체리 효능 8가지 및 부작용, 체리 칼로리 GI지수, 체리 임산부 섭취는? 체리 효능 8가지 및 부작용, 임산부 체리 섭취 괜찮을까? 안녕하세요, 오늘은 체리 효능 8가지와 부작용에 대해 알아보도록 합니다.또한 임산부가 체리를 섭취해도 되는지도 함께 알려드릴게요! 1. 항염증 작용 체리에는 '안토시아닌'이라는 강력한 항산화 성분이 들어있어 체내 염증을 제거하는데 효과적입니다.특히 관절염의 증상을 예방하고 완화하는데 좋다고 하는데요, 실제로 한 연구에서 매일 아침 체리 한 접시를 먹게 한 사람들에게서 주요 염증 지표가 무려 25%나 감소했다고 합니다. 소염 효과도 있기 때문에 관절염 환자가 체리를 섭취하면 통증 완화에도 효과를 보실 수 있습니다. 2. 숙면 도움 체리에는 '멜라토닌'이라는 수면 호르몬이 풍부하게 들어있기 때문에 불면증에 시달리는 분들에게 도움이 될 수 .. 2025. 2. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
