728x90 10월 제철 과일1 가을 제철 과일 종류 5가지 & 효능(몸에 좋은 가을 대표 과일은?) 가을 제철 과일 종류 5가지 & 효능 (몸에 좋은 가을 대표 과일은?)'천고마비'의 계절, 가을은 자연이 제공해주는 영양가득 풍성한 먹거리들을 만날 수 있지요. 우리가 "제철 음식"을 먹어야 하는 이유는, 맛도 물론 좋지만 영양분이 가득하여 건강에 다양한 이점을 제공해준답니다.특히 가을에는 가을은 '오곡백과 (五穀百果)'가 무르익는 수확의 계절이지요. 오늘은 가을 제철 음식 중 '가을 제철 과일'에 대해 소개해드릴까 합니다. 1. 감 가을하면 가장 먼저 떠오르는 과일, 감.감은 '신선이 마시는 달콤한 물'로 불리울 만큼 다른 어떤 과일보다 달달하고 맛이 좋은데요!홍시, 곶감, 반시, 연시 등 다양한 형태로 먹을 수 있어 더욱 인기가 좋은 과일입니다. 감에는 비타민C가 풍부하여 젖산분비를 억제해주어 .. 2024. 10. 1. 이전 1 다음 728x90
