냉동아보카도 효능, 영양정보, 해동방법, 섭취권장량 (영양소 손실 있을까?)
냉동아보카도 효능 및 칼로리 (영양소 손실 있을까?)아보카도는 포케, 샌드위치, 소스 등 활용도가 높아 주부들이 참 좋아하는 식재료인데요,건강에도 많은 이점을 주어 그 인기는 식을 줄 모릅니다. 하지만 장점을 가득 품은 아보카도도 단점이 하나 있는데요,바로 매일 사먹기에는 부담스러운 가격입니다. 그래서 대체품으로 '냉동 아보카도'를 구매하시는 분들이 점점 많아지고 있는데요,과연 냉동 아보카도도는 생 아보카도보다 영양적인 측면에서 떨어질까요? 오늘 아임파인토리에서 알려드릴게요! 신선한 상태의 생 아보카도에 비해 일부 영양소를 잃을 수는 있습니다. 하지만 대부분의 핵심 영양소인 건강한 지방, 비타민E, 비타민K, 칼륨 등은 상당 보존되기 때문에 너무 염려하지 않으셔도 됩니다. 그러나 비타민C의 경우 온..
2024. 10. 4.
