건조한 사무실, 피부 보습 지키는 방법 5가지

건조한 사무실, 피부 보습 지키는 방법 5가지 

사무실에서 시도때도 없이 돌아가는 난방기기들...

너무 건조한 탓어 눈치보며 껐다 켜도 잠깐 뿐,

금세 건조해지는 피부에 주름이라도 질까 걱정되고 괴롭기만 한데요! 

 

오늘은 건조한 사무실에서

소중한 내 피부를 지켜내는 방법 5가지를 소개해드리려고 합니다.

자, 준비되셨나요?

 

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1. 미스트 사용

 

난방기구를 최소화하는 것이 가장 좋지만 다같이 사용하는 난방기구를

건조하다고 꺼달라고 하기 어려울 수 있습니다.

이럴 때는 미스트를 사용하시면 좋은데요, 건조한 겨울철에는 화장을 최소화하고

마스크 착용을 하시어 자주 미스트를 뿌리는 것이 베스트입니다.

 

극건성은 오일 미스트 사용을 추천드리는데요,

  수분만 들어있는 워터 미스트보다 한층 더 보호막을 형성해주어 피부의 건조함을 막아줄 수 있어요.

혹은 오일함량이 적게 들어있는 에센스 미스트나 크림 미스트로 선택해주셔도 좋습니다.

다만 너무 많이 뿌리면 번들거릴 수 있으니 적당량 뿌리는 것을 추천드리며,

 머리에는 닿지 않도록 뿌려주시는 것이 좋습니다 (기름집니다)

 

2.개인 가습기 사용

 

 

개인 자리 위에 미니가습기를 두는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다.

미니 가습기는 컴팩트하여 물을 보충하는데 번거롭지 않고 필터 교체도 간편하여

겨울철 내내 어려움없이 사용하실 수 있습니다. 

 

다만 퇴근 전 박테리아 번식을 막기 위해 물을 반드시 버려주셔야하는 번거로움이 있는데요,

오래 물을 비우지 않으시면 가습기에서 쿰쿰한 냄새가 날 수 있으니 반드시 물 교체에 신경써주셔야 한답니다.

필터 교체 또한 신경써주시며 사용 후 퇴근 전에는 꺼내어 말려주시는 것이 좋습니다.

 

 

3. 물 많이 마시기

 

물을 자주 마셔주시면 속보습이 잘 이루어져 건조함을 많이 막을 수 있습니다.

특히 건조한 겨울철에는 기관지를 촉촉하게 유지해주시는 것이 매우 중요한데요, 

물을 많이 마셔주시면 피부 미용에도 좋을 뿐 아니라 감기 예방에도 도움이 되며 

신진대사를 활발하게 해주어 면역력을 높이는 것에도 도움이 된답니다.

 

맹물을 계속 마시는 것이 부담스럽다면 차를 마시는 것도 좋으며, 

추운 겨울철에는 생강차나 도라지차, 각종 허브차 섭취를 권장드립니다.

 

 

4. 자주 일어나서 움직이기

 

건조하고 덥기까지 한데요, 

이럴 때는 자주 일어나서 움직이는 것이 베스트입니다.

일어나서 물도 마시고 스트레칭도 해주면 혈액순환이 되며 피부가 촉촉해지는데 도움이 될 수 있어요.

 

포인트는 건조하고 피부의 수분을 뺏어가는 난방기구를 피하는 것이며,

너무 업무에 지장을 주는 것만 아니면 최대한 많이 움직여주는 것이 건강에도 좋답니다.

일어난 김에 목 스트레칭도 해주고 팔다리도 쭉쭉 펴주세요!

 

5. 얼굴 요가 

 

페이스 요가가 얼굴 보습에 효과가 좋다는 사실, 알고 계셨나요?

페이스 요가를 통해 주름을 예방하고 개선하는 효과도 보실 수 있을 뿐 아니라

혈액순환을 돕고 신진대사를 높이며, 피부 장벽을 강화하여 피부 보습까지도 지켜낼 수 있어요!

 

긴 시간이 필요한 것이 아니고 특별한 장소 혹은 넓은 장소가 필요하지 않다는 점도 페이스요가의 장점이에요.

페이스요가 방법은 아래 링크를 통해 확인하실 수 있습니다.

 

2024.11.14 - [일상정보] - 동안 얼굴의 연예인들이 습관처럼 하는 "페이스 요가" 방법 총정리

동안 얼굴의 연예인들이 습관처럼 하는 "페이스 요가" 방법 총정리

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건조한 사무실에서 내 피부 지키기!

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