독감예방접종 술, 샤워, 운동 등 주의사항과 주사부위 통증, 열 부작용 알아보기

독감예방접종 술, 샤워 등 주의사항과 주사부위 통증, 접종열 부작용 알아보기

 

※ 예방접종 받으면 안되는 사람

-이전에 인플루엔자 백신 접종 후 심한 과민반응을 보인 경우

-계란에 심한 과민반응을 보인적이 있는 사람

-예방접종 후 6주 이내에 신경계에 이상이 생겼던 사람

-6개월 미만의 영아

 

---

 

<  예방접종 주의사항 >

 

 

 

★ 예방접종 전 주의사항 ★ 

 

 

-접종 전날에는 음주를 하지 않습니다. 만약 접종 전날 과음한 경우에는 예방접종일을 미루도록 합니다.

-건강상태가 좋은 날, 접종기관에 예방접종이 가능한지 사전 확인 후 방문하시기 바랍니다.

-따뜻한 옷을 입고 예방접종을 받으러 갑니다.

-예방접종 전 반드시 의사의 예진을 받아야 하며, 평소 앓고있는 만성 질환이나 현재 아픈 증세를 반드시 전달합니다.

-기저질환이 있는 어르신은 백신 선택(다당 백신 또는 단백결합백신) 및 접종 시기 등을 예진의사와 먼저 상담하시기 바랍니다.

-접종 후 20~30분간 접종기관에 머물면서 이상반응 발생 여부를 관찰한 후 귀가합니다.

-접종 전에 미리 샤워나 목욕을 하여 접종부위 청결하게 유지해야 합니다.

-접종당일은 몸에 무리가 가지 않도록 쉬어야 하며 음주나 지나친 운동, 샤워는 금하고, 반나절 이상 안정을 취합니다.

-최소 3일간은 몸 상태를 주의깊게 살펴봅니다.

 

 

 

★ 예방접종 받을 때 주의사항 ★ 

 

 

-의료기관 방문 시 비누와 물로 손을 씻거나 손소독제로 손 위생을 관리합니다.

-의료기관 방문 시 접종 대산자와 보호자 모두 마스크를 착용합니다.

-대기하는 동안 충분히 수분섭취 해주시고 안정을 취합니다.

 

 

 ★  예방접종 후 주의사항 ★ 

 

 

모든 예방접종이 그러하듯 독감 예방접종도 경미한 부작용이 있을 수 있습니다.

 

-접종자의 15~20%에서 경미한 이상 반응으로 접종 부위가 아프고 빨갛게 부어오를 수 있습니다.

대개 이런 증상은 접중 후 1~2일 이내 사라집니다.

-접종 후 개인의 면역력에 따라 특히 발열 증상이 나타날 수 있으며 그외 근육통, 부어오름, 메스꺼움, 가벼운 현기증 등 이상 증세가 나타날 수 있습니다. 대부분 1~2일 이내 호전됩니다. 하지만 고열, 호흡곤란, 두드러기 등 증상이 심하거나 3일 이상 지속될 시 즉시 의사의 진료를 받습니다.

-드물게 백신에 남아있을 수 있는 소량의 계란 단백질로 인해 심한 과민반응을 보일 수 있습니다.

 (계란에 심한 아나필락시스 반응을 보인 적이 있다면 접종 금지)

-어린이의 경우 계속 보채고 잘 먹지 않거나 평소와 다른 모습을 보인다면 의사 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

---

 

독감예방주사 후 샤워 / 운동 / 음주는 언제부터?

 

1. 독감예방주사 후 샤워 

 

 

목욕, 사우나, 수영, 48시간 이후부터!

 

주사기로 백신을 몸에 주입할 때 피부와 근육에 작지만 미세한 손상이 발생하게 된답니다.

극히 드물지만 주사 맞은 곳에 세균이 침투하여 2차 감염이 일어날 수 있으므로 접종 당일부터 48시간까지 목욕, 사우나, 수영은 피하도록 합니다. 

 

샤워는 가능한 다음날에 해주시는 것이 가장 좋지,만 접종 후 2시간이 지난 시점에서 가벼운 샤워 정도는 괜찮습니다.

당일에 샤워를 되도록 피하는 것이 좋은 이유는 백신 접종 시 신체에서 항체를 형성하는 동안 면역반응이 일어나 발열, 오한, 두통 등의 증상이 발생하게 될 수 있기 때문에 몸에 아무런 자극을 주지 않는 것이 좋기 때문입니다.

 

샤워 당일 가능하지만, 가볍게!

 

하지만 정 찝찝하면 접종 당일, 접종 2시간이 지난 후 아쿠아밴드를 붙이고 가벼운 샤워를 하는 것 가능합니다. 

다만 주의할 점은 접종 부위를 강하게 문지르거나 마찰을 주는 것은 피하도록 합니다.

더불어 너무 뜨거운 물로 샤워하는 것도 좋지 않으며 차갑거나 미지근한 물로 부드럽게 씻는 것이 좋습니다.

샤워 후 접종 부위를 수건으로 부드럽게 닦아 물기를 제거합니다.

---

2. 독감예방주사 후 운동

모든 운동은 2~3일 후 , 가벼운 산책은 OK

 

독감예방접종 후 당일 격렬한 운동(숨이 찰 정도의 운동)은 2~3일간 피합니다.

(골프처럼 움직임이 적어도 신체 근육을 움직이는 운동 또한 이틀은 피해주세요)

운동을 하게 되면 혈류가 빠르게 순환되고 근육이 자극되어 주사 부위가 부어오르거나 각종 부작용이 일어날 수 있습니다. 가벼운 산책 및 스트레칭 정도는 괜찮습니다.

 

2~3일 후에도 운동 강도를 갑자기 높이지 마시고, 몸 컨디션을 확인하며 서서히 강도를 올리시는 것이 좋습니다.

접종 후 첫 운동은 평소보다 30% 정도 낮은 강도로 시작하며 서서히 올려주세요.

 

---

 

3. 독감예방접종 후 음주

 

접종 당일은 금주 필수, 48시간 이후부터 OK

 

당일은 반드시 금주하셔야 하며, 술은 최소 48시간 동안 피합니다. 

독감예방접종 후 신체는 면역반응을 통하여 항체를 형성하는데요, 술을 마시게 되면 면역체계를 약화시킬 수 있습니다.

즉 알코올 섭취는 면역 반응을 방해할 수 있기 때문에 독감 백신 효과가 떨어질 가능성이 있으므로 자제해주셔야합니다.

 

접종 후 48시간이 지난 후 몸 컨디션을 보시고 별다른 부작용이 없다면 적당량의 음주 정도는 괜찮습니다.

 

 

2024.12.04 - [건강/바디헬스(영양, 미용, 건강정보)] - 독감예방접종 시기, 접종 기간, 가격 무료 & 실비 등 정보 총정리

독감예방접종 시기, 접종 기간, 가격 무료 & 실비 등 정보 총정리

 

 

---

" 독감예방주사 주의사항 & 술,운동,샤워 여부 "

도움 되셨다면 하트+구독 꾹!

늘 건강하세요:D