728x90 전체 글684 브로콜리 효능 7가지 & 부작용 깔끔 정리 브로콜리 효능 7가지 & 부작용 깔끔 정리 브로콜리란?브로콜리는 겨자과에 속하는 짙은 녹색채소로,'녹색 꽃양배추' 라고도 불리웁니다. 타임지가 선정한 세계 10대 푸드 중 하나이며항암 식품으로 잘 알려져있습니다.서양에서 가장 많이 소비되는 채소 중 하나입니다. 1. 항암효과 브로콜리 속 '글루코시놀레이트'성분은 암세포 제거를 담당하며, '시니그린' 성분 또한 암의 사멸을 유도하는 성분이랍니다. 시니그린은 위장의 전암 세포들의 자연스러운 사멸을 유도하고, 글루코시놀레이트는 간암, 인후암흡연자들의 폐암 및 구강암, 여성 유방암, 남성 전립선암 등과 같은 암을 약화시키는데 효과가 좋다고 알려져있습니다. 또한 브로콜리에는 신체 염증반응을 억제시키고 암으로부터 몸을 보호하며면역력을 증강시키는 인돌,.. 2024. 11. 13. 신입사원 직장인 회식 센스있는 건배사 모음/ 환영회,연말,연초 등 신입사원 직장인 회식 센스있는 건배사 모음/ 환영회,연말,연초 등 회사에서 단체 회식이나 부서 회식을 가게 되었을 때 신입사원이나 막내 직원이 건배사를 하게되는 경우가 많습니다. 다른 사원이 참신한 건배사를 외치면 괜히 마음이 급해지고,몸 돌려 핸드폰으로 급히 검색해보지만 너무 긴장해서인지 뭐가 좋을지 고르기 힘들어지는데요, 그런 분들을 위해 준비했습니다. 무엇을 골라도 반응이 좋은 센스 넘치는 건배사! ★ 미리 여유롭게 준비할 경우 읽어보세요 ★ 1. 간단하게 핵심만! 건배사는 간단할 수록 좋습니다.건배를 제의하는 분들을 제외하고는 모두가 잔을 들고 기다리는데 건배사가 장황해지고 길어지게 되면 분위기도 처지고 집중력도 떨어지게 될 수 있습니다.최악의 경우에는 분위기가 늘어져서 누군가가 떠들게 되.. 2024. 11. 12. 감태 5가지 효능 및 부작용, 칼로리, 일일 섭취량 안내 감태 5가지 효능 및 부작용, 칼로리, 일일 섭취량 안내 감태? 감태의 원래 이름은 '가시파래'이며, 갈파래과 갈파래속의 식용 녹조류 입니다.김처럼 생겼지만 김과 다른 맛과 식감을 가졌으며, 밥과 함께 짭쪼름한 맛으로 먹는 김과 달리감태는 다른 여러 요리를 싸먹을 때, 바다의 향과 독특한 식감을 주기 위해 많이 사용됩니다. 1. 혈액순환 감태는 철분, 칼륨, 요오드, 무기염류, 비타민A, 비타민C 등 각종 영양소 및 무기질을 다량 함유하여 피를 맑게 하고 혈액순환을 원활하게 하는데 탁월한 효능이 있답니다. 특히 감태 속 칼칼륨은 몸속 나트륨을 배출시켜 혈압을 낮추어 주어 고혈압 환자분들에게 좋으며,비타민C 또한 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮추어 주며, 항산화 효과로 활성산소를 제거해주.. 2024. 11. 12. 예쁜 순우리말 단어 150개 모음, 뜻 좋은 한글 단어 총정리 예쁜 순우리말 단어 150개 모음, 뜻 좋은 한글 단어 총정리"Ctrl + F"를 누르신 후 "검색어"를 입력하시면,원하시는 내용을 빠르게 찾을 수 있습니다. 순서는 한글 순서대로이며, 기역~히읗까지 입니다. 순번단어뜻1가라사니사물을 판단할 수 있는 지각이나 실마리2가론말하기를, 이른바3가시버시아내와 남편의 우리말4가온길정직하고 바른 가운데5가온누리무슨 일이든 세상6가우리고구려(중앙)7건잠머리일을 시킬 때에 방법을 일러주고 도구를 챙겨주는 일8겨르로이한가로이, 겨를있게9고수머리곱슬머리10고타야안동의 순 우리말11구다라백제(큰나라)12그루잠깨었다가 다시 든 잠13그린나래그린 듯이 아름다운 날개14그린내연인의 우리말15그린비그리운 남자라는 뜻의 우리말16그미그 여자17까미얼굴이나 털빛이 까만 사람이나 동.. 2024. 11. 11. 거울 물때 청소법 / 화장실 물때, 얼룩 완벽제거 4가지 꿀팁 거울 물때 청소법 / 화장실 물때, 얼룩 완벽제거 4가지 꿀팁 얼룩덜룩 거울 물때를 제거하는 효과적인 방법에는 여러가지가 있는데요,오늘은 집에서 간편하게 지울 수 있는 두 가지 방법을 소개해드리려고 합니다.청소 전 수납장 사이로 물이 들어가지 않도록 수건을 깔아주시면 좋습니다.수납장이 거울 바로 아래에 있어 걱정되는 경우,직접적으로 거울에 뿌리는 방법을 전부 키친타올에 흠뻑 젹셔 거울에 붙이는 방법으로 대체하시면 됩니다. 1. 간편하게 물때 지우는 법: 린스 사용하기 (물청소x)물때 심각도: ★ ☆ 원리: 린스는 실리콘 성분이 들어가있기 때문에 거울 표면에 얇은 막을 형성해주어말끔히 닦인 후에도 물때나 습기가 잘 형성되지 않도록 도와준답니다. 집에 있는 오래된 린스를 사용하시거나여행갈 때 일회.. 2024. 11. 11. 얼굴, 손 등 피부에 묻은 "염색약 지우는 방법 7가지" 꿀팁 정리 얼굴, 손 등 피부에 묻은 "염색약 지우는 방법 7가지" 꿀팁 정리 안녕하세요!손에 염색약이 묻어 난감하신적 있으시죠? 오늘 피부에 묻은 염색약 지우는 방법을 7가지나 가져왔습니다.모두 효과적인 방법이니, 집에 있는 준비물을 찾아 활용해보시길 바랍니다:D 1. 클렌징폼, 비누 사용 클렌징폼이나 비누거품을 충분히 낸 후 염색약이 묻은 피부를 닦아주세요.안쓰는 수건이 있다면 장갑을 끼고 뜨거운 물에 적신 후 거품과 함께 문질러주세요.따뜻한 물로 헹군 후 이번에는 뜨거운 물에 적신 수건에 클렌징폼을 묻힌 후 조물조물 거품 내어염색약이 묻은 곳을 문질러가며 닦아주시면 됩니다. 2. 클렌징오일 / 립앤아이 리무버 사용 화장 후 사용하는 메이크업 전용 오일 제품을 염색약이 묻은 부위위에 적당량 올린 후.. 2024. 11. 11. 이전 1 ··· 49 50 51 52 53 54 55 ··· 114 다음 728x90
