728x90 전체 글673 공부할 때 / 회의 중에 / 운전 중에 너~무 졸릴 때 잠 깨는 법 꾸벅꾸벅... 너무 졸릴 때 잠 깨는 법 안녕하세요!다들 점심식사 후 늘어지듯 꾸벅꾸벅 졸아보신 적 있으시죠? 계곡이나 바다에 놀러 가기 위해 운전하는데,차가 너~무 막힐 때 졸음이 슬슬 몰려옵니다.이럴 때 어떻게 해야할까요? 물론 평소에 피곤하지 않게 규칙적으로 잘 자는 것이 중요하지만그렇지 못할 때도 있잖아요~잘 잤음에도 불구하고 피곤할 때도 있고요. 자 오늘, 밀려오는 졸음을 쫓아내는 법에 대해 알아봅시다!졸음을 쫓아내는 긴급 처방 5가지, 지금 시작해 볼게요. 지금 바로 잠 깨는 효과적인 방법 5가지 1. 환기시키기 졸음이 오는 이유 중 가장 큰 이유는 바로 뇌에 산소가 부족하기 때문입니다.우리가 하품을 하는 이유도 뇌에 산소 공급해 주기 위해서인데요,피로가 쌓이면 뇌는 더 많은 산소를 필.. 2024. 7. 11. 여름에도 손발이 시린 이유? 수족 냉증에 대해 알아보자! 더운 여름에도 손발이 꽁꽁? 수족냉증 알아보기 바깥은 한여름, 내 손발은 꽁꽁! 무더운 여름에도 손·발이 차갑고 시린 분들 있으시죠?잘 때도 수면양말을 두툼하게 신어야 하고 주변 기온과 상관없이 늘 손과 발이 시리며심한 경우 저릿저릿 저리기까지 하지요!축축하게 땀이 나기도 하며 으슬으슬 온몸에 떨리는 오한이 나타나기도 합니다.손, 발이 시리도록 차갑다가 갑자기 급격히 뜨거워지는 경우도 있습니다. 모두 "수족냉증" 때문인데요, 도대체 왜 이런 질환이 생기는 걸까요?오늘 수족냉증에 대해 알아보고, 어떻게 하면 증상을 완화할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈액순환 장애 가장 많은 경우가 이에 해당합니다.혈관이 필요 이상으로 수축하게 되면 혈액이 제대로 공급되지 않는데,이로 인해 혈류에 .. 2024. 7. 10. 여름에 회, 먹어도 될까? 장마철이나 여름철에 회를 먹으면 어떻게 될까? 비가 올 때, 여름철에 해산물 먹으면 된다 vs 안된다 -회를 좋아하는 분들은 모두 주목! 여름에는 어떻게 하지? 안녕하세요! 다들 회 좋아하시나요?날 것을 특별히 좋아하지 않는 분들을 제외하고는 대부분 회를 마다하지 않는데요,남녀노소 사랑받는 이 생선회는 여름철이 되면 인기가 조금 사그라듭니다.그 이유가 뭘까요? 바로, "여름철이나 비가 올 때 회를 먹으면 몸에 좋지 않다."는 이야기가 있기 때문인데요.과연 여름에 회를 먹으면 정말 식중독에 잘 걸릴까요? 오늘 회러버들을 위해 그 사실을 확실히 알려드릴게요! 여름에 회, 초밥/스시를 먹으면 식중독에 걸린다? 1. 과연 사실일까? 결론부터 말하자면, "어느 정도는 맞지만 꼭 그렇다고는 할 수 없다"입니다. 왜 이렇게 애매한 답변이 나올.. 2024. 7. 9. 7~8월 여름에 가기 좋은 나라! 해외 여행지 추천 (+꼭 가봐야 할 곳/ 추천 음식) 2024 여름철 해외여행지 추천 -7~8월 꼭 가봐야 할 해외여행지 추천 7월~8월 여름철 해외 여행지를 찾는다면 이 글을 주목해주세요~여름휴가로 떠나기 좋은 해외 여행지 BEST 3 를 꼽아보았습니다.그럼 시작해볼까요? 1. 일본-홋카이도 ▷7-8월 평균 기온: 20~23 ℃ ▷ 비행시간: 서울-삿포로 직항 (2시간 30분) ▷ 시차: 없음 (한국 기준) ★ 꼭 먹어야 할 음식: -수프 카레(향신료+채소+고기 조합 수프카레)-징기스칸: 양고기를 사용한 바비큐 스타일 요리-라멘: 홋카이도 특유의 맛을 자랑하는 '미소라멘'-찬찬야키: 미소된장 베이스로 한 연어+채소 철판요리-유제품1. 밀크 아이스크림: 진한 우유맛의 홋카이도 밀크 아이스크림2. 르타오 치즈케이크-삿포로 클래식 맥주: 생맥주는 홋카.. 2024. 7. 8. 2024 워터밤 참가 전 필독(라인업/일정/준비물/복장/주차요금 등) (원하시는 항목을 누르면 바로가기 가능합니다)목차: -워터밤 기본 정보(소요시간, 장소 및 위치, 주소, 가는 방법) -현장 지도, 입장 방법 -2024 워터밤 라인업 -주차요금 안내 -일정시간표 / 타임테이블 -준비물 -워터밤 경험자 꿀팁 -복장 -반입금지물품 > ★ 워터밤 기본 정보 ★ -장르: 뮤직 페스티벌 & 물총놀이-기간: 2024년 7월 5일(금)~2024년 7월 7일(일) 3일간-시간: 13시 ~ (러닝타임 540분=9시간)-장소: 서울-킨텍스 야외 글로벌 스테이지 (킨텍스 제2전시장) ▷ 주소: 경기 고양시 일산서구 킨텍스로 217-59 제2킨텍스(지번 주소: 경기 고양시 일산서구 대화동 2700) ▷ 가는 방법: -유료 셔틀버스(주요 노선은 홈페이지 참고)-지하철: 3호선 대화역 하.. 2024. 7. 4. 7월, 여름에 피는 꽃, 뭐가 있을까요? (종류, 꽃말, 특징) 7월, 8월에 피는 꽃 알아보기 안녕하세요, 오늘은 여름에 피는 꽃에 대해 알아볼게요!여름에 개화하는 아름다운 꽃들, 뭐가 있을까요? 1. 수국( Hydrangea) ▷개화 시기: 6월~7월 ▷ 색깔별 꽃말: 하얀색-변덕, 변심, 관용, 넓고 상냥한 마음파란색-냉정, 무정보라색- 진심, 참을성, 인내분홍색- 강한 사랑, 건강한 여인빨간색-소녀의 꿈, 처녀의 꿈 ▷ 원산지: 중국, 일본, 한국, 인도네시아, 히말라야 ▷ 특징: 물을 좋아하여 '수국'이라고 부릅니다.제주도에서는 '도깨비꽃'이라고 부르는데, 꽃의 색이 다양하고 예측하기 어려워 마치 변덕스러운 도깨비 마음 같다고하여 그렇게 부른다고 합니다.수국의 꽃에는 향기가 없고 열매도 맺히지 않는 특징이 있습니다.수국은 토양이 알칼리성일 경우 분홍.. 2024. 7. 3. 이전 1 ··· 96 97 98 99 100 101 102 ··· 113 다음 728x90
