728x90 반응형 건강281 여자들이 좋아하는 행동 / 여자친구 설레게 하는 방법 5가지 여자들이 좋아하는 행동 / 여자친구 설레게 하는 방법 5가지 안녕하세요! 여자친구에게 사랑을 듬뿍 느끼게 해주고 싶을때, 여자친구를 얼마나 사랑하는지 행동으로 보여주고 싶을 때,혹은 여자친구를 두근두근 설레게 하고 싶을 때 위와 같은 상황일 때,어떤 행동을 하면 좋을지 구체적인 방법들을 가져왔어요~물론 여자들마다 취향이 조금씩 다를 수는 있겠지만, 단편적인 부분만 자극하는 것이 아니기 때문에 아주 높은 확률로 설레게 할 수 있답니다. 자, 그럼 지금부터 하나씩 알아볼까요? 1. 머리 말려주기 (or 머리 묶어주기) 여자친구 뒤에 앉아서 여자친구의 머리를 부드럽게 살살 흔들며 말려주세요. 향기로운 에센스도 머리 끝 꼼꼼히 발라주시고 정성스레 말려주시다보면,어느새 여자친구가 말없이 수줍어하는 모습을 .. 2025. 2. 22. 체리 효능 8가지 및 부작용, 체리 칼로리 GI지수, 체리 임산부 섭취는? 체리 효능 8가지 및 부작용, 임산부 체리 섭취 괜찮을까? 안녕하세요, 오늘은 체리 효능 8가지와 부작용에 대해 알아보도록 합니다.또한 임산부가 체리를 섭취해도 되는지도 함께 알려드릴게요! 1. 항염증 작용 체리에는 '안토시아닌'이라는 강력한 항산화 성분이 들어있어 체내 염증을 제거하는데 효과적입니다.특히 관절염의 증상을 예방하고 완화하는데 좋다고 하는데요, 실제로 한 연구에서 매일 아침 체리 한 접시를 먹게 한 사람들에게서 주요 염증 지표가 무려 25%나 감소했다고 합니다. 소염 효과도 있기 때문에 관절염 환자가 체리를 섭취하면 통증 완화에도 효과를 보실 수 있습니다. 2. 숙면 도움 체리에는 '멜라토닌'이라는 수면 호르몬이 풍부하게 들어있기 때문에 불면증에 시달리는 분들에게 도움이 될 수 .. 2025. 2. 17. 전복 효능 부작용, 전복 손질법/이빨 제거/내장 제거법, 전복 보관법 전복 효능 부작용, 전복 손질법/이빨 제거/내장 제거법, 전복 보관법 전복은 예로부터 귀한 식재료로 여겨져온 전복은 "바다의 산삼"이라는 별명을 가지고 있습니다.중국의 진시황제가 불로장생을 먹었던 것으로 알려져있으며 조선시대에는 장수 왕으로 유명한 '영조'도 즐겨 먹은 것으로 유명합니다. 전복은 껍질부터 내장까지 버릴 것이 하나도 없는 고영양 식품으로,많은 분들이 '전복=영양"으로 여기고 건강을 위한 식재료로 사용을 하고 있습니다. 오늘은 전복의 효능과 부작용, 전복 보관법과 손질법에 대해 알아보아요! 전복 손질은 이빨/내장 제거방법을,전복 보관법은 활전복/냉장,냉동보관법까지 알려드릴게요:D 전복(abalone) 전복은 크고 넓적한 발을 움직여 기어다니는 연체동물 복족류에 속하며 전복목 전복과에 속하.. 2025. 2. 9. 마누카꿀 효능 & 먹는법 / 마누카꿀 MGO, UMF 의미 / 마누카꿀 브랜드 마누카꿀 효능 & 먹는법 / 마누카꿀 MGO, UMF 의미 / 마누카꿀 브랜드 마누카꿀(Manuka)이란? 마누카꿀은 뉴질랜드 남부 청정 자연의 큰 "마누카 나무" 라는 야생 관목의 꽃에서 채밀한 꿀을 말합니다.마누카 나무는 이른 봄~여름까지 지름 1.8cm 정도 되는 흰색, 분홍색의 작은 꽃들을 피우는데요,이 꽃들이 내뿜는 향긋하고 은은한 향기에 꿀벌들이 모여 화분수 70% 이상의 마누카꿀을 생산해냅니다. 마누카꿀이 세계적으로 인정받는 이유는 바로 "메틸글리옥살(MGO)"라는 성분 때문인데요,이 성분은 각종 염증을 완화시켜주는 항균 작용과 각종 암세포(특히 유방암)를 억제하는 항암작용이 뛰어난 것으로 알려져있습니다. 또한 자연발생 화학물질인 렙토스페린 또한 마누카꿀에서만 발견되며, 뇌기능 활성화에.. 2025. 2. 8. 꿀 효능 부작용, 꿀 섭취방법 하루 적정섭취량, 꿀 칼로리 유통기한 보관법 등 꿀의 효능 섭취 주의사항, 꿀 보관법, 하루 적정섭취량, 꿀 칼로리, 유통기한 등 맛도 좋고 건강에도 좋은 음식을 꼽을 때 꼭 빠지지 않는 것이 하나 있습니다. 바로 "꿀"인데요, 오늘은 꿀의 효능과 하루 적정섭취량 및 섭취 주의사항을 알아봅시다!또 꿀은 어떻게 보관하면 좋을지 알아보고, 유통기한, 칼로리 등의 정보까지 소개해드릴게요.1. 항산화 및 항암효과 꿀은 다량의 항산화 물질을 함유하고 있는데요, 항산화 물질은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 감소시켜줍니다. 그 종류에는 폴리페놀류, 플라보노이드 등이 있는데요, 이 화합물은 자유 라디칼과 결합하여 세포를 보호하고 손상을 예방하며 건강한 세포를 유지할 수 있도록 하는데 도움을 줍니다. 꿀은 암세포 DNA 복제 및 분열을 억제하고.. 2025. 2. 8. 얼굴 붓기 빠르게 빼는 법, 얼굴 붓기 빠지는 시간, 마사지 지압법 음식 얼굴 붓기 빠르게 빼는 법, 얼굴 붓기 빠지는 시간, 마사지 지압법 음식 얼굴붓기 빠지는 시간 일반적으로 얼굴 붓기는 3~4일 정도가 지나면 자연스럽게 빠지게 되는데요,물론 생활습관(야식 섭취, 엎드려 자기 등)이 건강한 것이 전제입니다. 얼굴 붓기를 빠르게 빼기를 원하신다면 아래 방법들을 사용하시면 되며,걸리는 시간은 짧게는 15분이면 됩니다. 1. 자기 전 나트륨 섭취 잠자리에 들기 전에 수분, 나트륨을 섭취할 경우 삼투압 현상으로 인해 얼굴이 붓게 됩니다.소금은 체내에서 물을 끌어당겨 삼투압 현상을 일으키는데요, 삼투압 현상이 발생하게 되면 수분이 세포로 들어가 부피가 커지게 되고 피부가 얇은 얼굴의 경우 쉽게 부어보일 수 있는 것입니다. 특히 야식 종류는 간이 센(=짠 음식)이 많기 때문에 .. 2025. 2. 7. 이전 1 2 3 4 5 ··· 47 다음 728x90 반응형
