728x90 분류 전체보기671 깊게 패인 "팔자 주름"! 보기 싫은 이것, 없어지게 하는 5가지 방법 알아보기! 웃으면 양 볼에 깊게 패이는 선, 팔자주름!아무리 자연스러운 주름이라지만, 너무 없애고 싶은 주름!이 팔자주름은 세월이 흐르며 피부가 탄력을 잃으며 더 진해지기도 하지만,외부적인 요인에 의해 더 심해지기도 합니다.또한 한번 생긴 팔자주름은 없애기도 무척 어렵지요.오늘은 팔자주름을 예방하기 위한 방법과이미 생긴 팔자주름을 어떻게 하면 옅어지게 할 수 있을지그 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 자외선 차단 자외선 차단만큼 노화를 예방하는 것에 중요한 것은 없습니다.해가 보이지 않는다고 해서 자외선 차단제를 건너뛰지 마시고, 날씨가 흐린 날에도 SPF 30의 차단제를 잊지 않고 챙겨 바르는 습관을 가져보는 것이 어떨까요? 여기서 잠깐!무기자차/유기자차? 뭐가 다를까?무기자차 선크림추.. 2024. 6. 5. 케겔 운동, 정말 효과가 있을까? (케겔운동 효과, 방법, 자세, 주의 사항 등) 케겔운동의 모든 궁금증,오늘 포스팅을 통해 다~ 해결하고 가자! 케겔운동은 정말 효과가 있을까?주의사항케겔 운동 방법 (1) 케겔운동은 정말 효과가 있을까? 네! 있습니다. 케겔운동은 특히 근육조절에 효과적입니다.케겔운동은 탄력을 잃은 골반 근육을 강화시키는데 도움이 되며비뇨기, 생식기를 비롯한 여러 기능을 회복하는데 목적을 둡니다. 케겔운동의 대표적으로 성기능에 도움이 된다고 잘 알려져있는데요, 그밖에도 케겔운동의 효과는 매우 많습니다.그 효과는 다음과 같습니다. **2번 주의사항을 꼭 읽어주세요!** (효과만 보지 마시고 반드시 주의사항을 읽어주세요) 요실금(소변을 보는 중간에 멈출 때 사용하는 근육인 '골반저근' 강화/방광기능 향상, 요도근 강화), 배뇨장애(빈뇨,야뇨,절박뇨,.. 2024. 6. 4. 6월에는 무슨 과일을 먹을까? 과일 애호가들 모여라~! 제철과일 알아보기 맛도 좋고 영양도 풍부한~ "6월 제철 과일" 알아보기 안녕하세요! 오랜만에 좋은 정보글을 전해드리기 위해 찾아온 토리에요 :)요즘 저녁에도 반팔을 입고 걷기 좋을 만큼 날씨가 환상이에요!지난주만해도 저녁에는 아직 조금 쌀쌀하다 싶었는데, 이제 정말 여름으로 갈아입을 준비를 하려나봐요~! 여러분은 어떤 음식을 가장 좋아하세요?저는 아이스크림과 과일을 가장 좋아한답니다.여름에는 또 달달한 과일이 풍성한 계절이잖아요! 생각만해도얼마나 신이 나는지, 오늘 바로 그 주제로 선정해야겠다 마음먹었지요~ 그래서 오늘의 주제는 바로 "6월의 제철과일" 입니다. 사실 6월은 봄과 여름 사이에 있는 느낌이기도 하고거의 다 하우스재배라어떤 과일이 제철인지 모르시는 분들이 많을텐데요, 오늘 글을 통해 조금이나마 알아갈 수.. 2024. 6. 2. 먹고 싶은 것 마음껏 먹고도 살이 빠진다? "간헐적 단식" 정보! 먹고 싶은 것은 마음껏 먹어도 살이 안 찐다면 얼마나 좋을까...아니, 심지어 빠지기까지 한다면 그 얼마나 꿈만 같은 일일까?다들 한번쯤 이러한 생각 해보신 적 있으시죠?만약 어느정도의 수고로움을 감수하실 수 있다면, 충~분히 가능한 일이랍니다. 아니 처음엔 '수고로움'일테지만,생각보다 빠르게 내 몸이 적응하여'건강한 습관'이자 '나만의 루틴'이 될 것입니다. 그 비밀의 열쇠는 바로오늘의 주제, "간헐적 단식"인데요, 글을 시작하기에 앞서아래에 해당하시는 분들은간헐적 단식을 하지 마셔야 됨을 강조드립니다. -섭식장애를 앓고 계신 분들-당뇨병 및 위장장애를 앓고 계신 분들-성장기 어린이 및 청소년-임산부 간헐적 단식, 어디서 많이 들어본 적 있으시죠?일정 시간 동안만 공복을 유.. 2024. 5. 5. 회식 후 급찐급빠! 가능한 것일까?? 갑자기 찐 살 빼는 방법 알아보기! 급찐급빠! 가능한 것일까? 갑자기 찐 살 빼는 방법 알아보기! 회식, 친구들과의 술자리, 각종 모임... 체중 관리 중인데 술자리를 갖게 되었다면?그동안 잘 참아왔는데, 술이 들어가니 뇌가 마비가 되었는지 안주들을 하나 둘 집어먹기 시작하다가 봉. 인. 해. 제!!O.M.G... 나도 모르게 안주발을 세우는 사람이 되어있었다.이미 이성은 마비가 되었다... 손은 번개처럼 빠르게 안주를 집고, 입은 쉬지 않고 오물오물, 위는 끝없이 쭈욱 쭈욱-그렇게 다음 날, 두려운 마음으로 체중계를 부숴버릴까 하다가 얌전히 올라가서 몸무게를 재보니 뜨헉 +2kg.이게 말이 되나? 내가 어제 먹은 게 2kg이라고? 자, 위의 이야기가 남 같지 않다면 오늘 글이 많은 도움이 될 겁니다. 급찐급빠(급하게 찐 살은 급하게 빠.. 2024. 5. 5. 골린이들 다 모여라~ 라운딩 가기 전 이것만은 꼭~! 골프 필수 용어 정리 !! 요즘 골프 연습장이 눈에 띄게 많아지고 있습니다! 그만큼 골프를 치는 분들도 많아지고 있다는 뜻이겠지요. 골프 채도 종류가 많아서 어지러운데, 골프용어는 또 왜 이리 복잡한지... 오늘 그 용어들을 한번 싹~ 정리해보았습니다. 자, 한번 살펴볼까요? 골프는 볼을 원하는 목표지점에 더 적은 샷으로 보내는 스포츠입니다. 샷(타수)을 줄이기 위해 많은 연습이 필요한 스포츠이지요. 지금부터 기본적인 용어 하나씩 찬찬히 다 알려드릴 테니 잘 따라오세요~! 1. 티: 공을 맨 처음으로 치는 첫 탕에서 골프공을 올려놓는 도구입니다. -티 샷: 티잉 그라운드에서 하는 처음으로 치는 샷. 제1타. -티 업: 공을 받쳐놓는 핀 위에 공을 올려놓는 것. -티 박스(티마크): 선수가 각 홀을 시작하는 곳. 일반적으로 선수들이.. 2024. 4. 9. 이전 1 ··· 100 101 102 103 104 105 106 ··· 112 다음 728x90
