에취~! 눈이 간질간질~ 이것도 혹시 꽃가루 알레르기? 증상/종류/대처법!

<에취~! 이것도 혹시 꽃가루 알레르기? 증상/종류/대처법!>

 

 

재채기, 충혈, 가려움 등 여러 증상들이 발현되는 꽃가루 알레르기.

산들산들 기분 좋은 봄바람 쐬러 나왔다가 이게 무슨 낭패인지 모르겠습니다.

 

하도 코를 풀었더니 코는 벌게지고 눈은 하루종일 간질간질...

과연 이 꽃가루 알레르기를 효과적으로 관리할 수 있는 전략이 있을까요?

 

 

오늘 한번 알아보도록 하겠습니다!

 

 

꽃가루 알레르기 썸네일

 

 

 

@꽃가루 알레르기, 넌 누구니?

 

 

1. 꽃가루 알레르기란?

 

 

'꽃가루'는 식물이 생식 주기 동안 내보내는 미세한 가루입니다.

바람에 흩날리는 꽃가루 입자를 알레르기가 있는 사람이 흡입하면 인체 면역계가 이를 '위협'으로 인식하게 됩니다.

 

따라서 몸속 히스타민과 같은 화학물질을 방출하여 알레르기 증상을 유발하게 되는 것입니다.

하지만 꼭 봄이 아니더라도 식물마다 꽃가루를 방출하는 시기가 다르므로 지리적 위치와 기후에 따라 알레르기 계절이 달라질 수 있습니다.

 

 

2. 꽃가루 일으키는 대표적인 나무?

 

봄(3~5월): 너도밤나무, 소나무, 개암나무, 뽕나무, 포플러, 참나무, 오리나무, 자작나무, 삼나무, 느릅나무

 

3. 꽃가루 알레르기 주요 증상:

 

 

재채기
기침
콧물, 코막힘
눈 가려움, 눈물 흐름
뒷목 가려움, 따가움
피로감

 

3. 꽃가루 알레르기 관리 전략:

 

• 수치 체크 후 마스크, 선글라스/안경 착용:

 

  웹사이트에서 황사나 미세먼지 농도를 체크하는 것처럼, 꽃가루도 정보를 제공받을 수 있습니다. 

(아래 사이트링크 바로가기)

KoPAif (한국꽃가루알레르기연구협회): https://www.pollen.or.kr/page/14?part=%EB%8C%80%EA%B5%AC

 

'한국꽃가루알레르기연구협회'에서 제공하는 꽃가루 수치를 참고합니다.

 

꽃가루 수치가 높을 때는 미리 마스크나 선글라스 혹은 안경을 준비하여 쓰고 나가도록 합니다.

이러한 예방 조치가 꽃가루 알레르기로부터 우리 몸을 보호하는데 아주 큰 도움이 됩니다.

 

특히 렌즈를 착용하신 분들은 인공눈물을 가지고 다니시며 수시로 세척하여 주는 것이 필요합니다.

 

•   외출 삼가 (노출 최소화):

 

  더운 여름날에 외출을 자제하듯, 알레르기가 심한 분들은 꽃가루가 가장 많이 날릴 때인 이른 아침과 저녁에는 가급적 실내에 머물도록 합니다. 또한 꽃가루가 집으로 유입될 능성이 높은 바람이 부는 날에는 창문과 문을 닫아 두도록 합니다.

 

깨끗한 필터가 있는 공기청정기가 있다면 이를 사용하여 실내에 공기를 순환시킵니다.

불가피하게 외출을 하였다면 귀가 후 샤워를 하고 옷은 세탁하여 꽃가루를 제거하도록 합니다.

 

• 집안 청소:

 

  꽃가루가 날리는 시기에는 환기시키는 것을 가급적 삼가도록 합니다.

집을 정기적으로 진공 청소하고 물걸레로 바닥을 닦아내는 것도 좋습니다.

 

커튼 및 기타 직물은 뜨거운 물에 자주 세척하여 꽃가루 입자를 제거합니다.

알레르기가 있는 계절에는 옷과 침구를 야외에서 건조하는 것을 피하세요! 꽃가루를 모을 수 있기 때문입니다.

 

• 코 세척:

  약국에서 쉽게 구입할 수 있는 생리식염수로 코를 세척하는 방법입니다.

외출한 후 귀가하면, 얼굴을 기울여 코 한쪽에 생리식염수를 흘려보냅니다.

다른 콧구멍으로 생리식염수가 나오며 코 속 이물질이 씻겨 나오게 됩니다.

이렇게 코 안을 세척하면 내부의 면역력을 높이는데 도움이 되며, 알레르기 항원을 없애주는 것에도 도움이 됩니다.

 

• 약물 사용/병원 방문: 

    처방전 없이 약국에서 살 수 있는 '항히스타민제'는 재채기, 가려움증, 콧물 등의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니 다. '비강 코르티코스테로이드'는 비강의 염증과 충혈을 줄일 수 있습니다.

얼굴이 심하게 발갛게 부어오를 경우, 눈곱이 심하게 끼며 눈이 충혈되거나 몸 전체에 발진이 있을 경우에는

지체 없이 병원에 가도록 합니다.

이렇게 다른 치료제에 반응하지 않는 심한 알레르기의 경우 병원에서는 알레르기 주사(면역요법)를 권장할 수 있습니다.

 

 

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사랑이 꽃피는 계절, 봄!

 

 

제가 사는 동네에는 벌써 벚꽃이 만개하여 집에 들어가는 길이 참 아쉬워 괜스레 동네를 서너 바퀴 더 돌고 귀가하곤 해요~
여러분의 동네는 어떤가요?

 

 

생명의 기운이 넘치는 풍경.
두근두근 좋은 일이 일어날 것 같은 느낌!

 

 

적당한 온도의 바람이 기분 좋게 부는 예쁜 계절 봄,

우리 모두 마스크 잘 착용하여 건강 관리도 잘하고 아름다움도 만끽해 보자고요!