728x90 전체 글684 족저근막염 신발 추천 입소문템 BEST 5 (발편한 운동화 순위) 족저근막염 신발 추천 입소문템 BEST 5 아침에 일어난 후 첫발을 내딛을 때 찌릿, 걸을때마다 느껴지는 발뒤꿈치 통증... 족저근막염은 생활의 만족도를 떨어트리기까지 하는겪어본 사람만이 아는 너무 고생스러운 질환이지요. 오늘은 족저근막염에 좋은 신발, 입소문템 5가지를 추천해드려고 합니다! 족저근막염이란? 족저근막염은 발뒤꿈치뼈(중골)에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개 가지를 내어발가락 기저부에 붙은 두껍고 강인한 섬유띠인데요, 이 섬유띠는 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어올리는 데 도움을 줍니다. 발의 움직임 역학에서 매우 중요한 역할을 하는 부위이지요. 족저근막염은 이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입게 되어근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발, 염증.. 2024. 10. 8. 선풍기 버리는 법 (무료로 처리하는 방법 총정리) 선풍기 버리는 법 (무료로 버리는 방법 총정리) 여름이 지나고~ 에어컨을 정리하고 선풍기를 창고에 넣으려고 보니선풍기가 낡아도 너무 낡아 이제는 그만 보내줘야겠습니다. 하긴 덜덜덜 소음도 심하고 고개 돌아가는 회전 능력도 고장나있는 상태였는데이참에 정리하고 차라리 내년에 새로운 선풍기를 구입하기로 합니다.그런데 생각해보니 선풍기를 폐기해본 적이 없습니다. 과연 선풍기는 어떻게 버려야 할까요? 오늘 아임파인토리에서선풍기 무료로 버리는 방법 자세히 알려드릴테니 걱정마세요! 선풍기는 일반쓰레기? 재활용 쓰레기? NO! 아닙니다. 선풍기는 일반쓰레기도, 재활용 쓰레기도 아니랍니다. 선풍기처럼 전기 콘센트를 연결하여 사용하는 제품을 '가전제품'이라 부르지요?사용이 어려워진 이러한 가전제품을 '폐가전제품.. 2024. 10. 8. 보온팩, 핫팩 저온화상 증상, 대처, 치료기간, 예방법 자는 동안 보온팩을 꼭 끌어안고 잤다가 다음날 아침 눈떠보니, 살이 벌겋게 익고 물집이 생겨 부풀어 올랐다면, 저온화상을 의심해보셔야 합니다. 보온팩은 추운 겨울철 뜨거운 물을 안에 넣고 찜질 용도로 사용하는 팩인데요,겉에 입혀진 보온팩 천때문에 미지근하다고,더 높은 온도를 원한다고 겉 커버를 벗기고 주무시면 절대 안됩니다. 뜨거운 핫팩을 옷 속에 넣고 주무시거나 손에 들고 주무시는 것도 위험합니다! 그 이유는 바로 "저온화상" 때문인데요, 화상은 고온에서 입는다는 것이 일반적인 상식인데 '저온'화상은 또 뭘까요? 오늘 아임파인토리에서저온화상에 대해 알려드리고 증상과 치료기간, 예방법까지 알려드릴게요! '저온화상' 이란? 저온 화상은 약 44~50℃의 낮은 온도에 피부가 장시간 노출될 때 발생하는.. 2024. 10. 7. 밤의 효능 10가지, 부작용, 영양성분, 밤 종류별 칼로리(군밤,생밤,삶은밤,찐밤) 달달한 맛이 일품인 밤! 간식으로 먹기 좋은 밤은 추운 겨울날 하나씩 꺼내먹기 딱이지요. 이렇게 한국인의 사랑을 듬뿍받는 밤은 다양한 방식으로 즐길 수 있는데요,오독오독 생밤으로 즐기기도 하고 쪄서 먹기도 하며,에어프라이어에 직접 굽거나 시중에 파는 군밤을 사먹기도 하지요. 오늘은 이렇게 다양한 매력을 뽐내는 밤의 효능과 부작용, 그리고 영양성분에 대해서도 알아보아요! 다양한 효능 10가지> 1. 심혈관 건강 불포화지방산이 풍부하고 밤에 포함된 리놀레산 성분이중성지방과 혈중 콜레스테롤 수치를 조절해주어 심혈관 질환 예방에 도움을 준답니다.또한 밤의 갈산, 엘라그산과 같은 성분은 심장병 위험을 줄여주고 인슐린 저항성을 줄여종양 성장과 확산을 억제하는데 도움을 준다는 보고가 있습니다.밤 속 칼륨 성분은 체.. 2024. 10. 7. 다리가 퉁퉁 붓는 증상, 하체부종 원인은? (+질병 종류, 해결 방법) 다리가 퉁퉁 붓는 증상, 하체 부종 원인은? 아침에 일어난 직후야식도 안먹었는데 얼굴이며 다리가 퉁퉁 붓는다면? 하루 일과를 마친 후양말을 벗어보니 자국이 선명하게 남아있다면?뻣뻣해진 근육, 심하면 경련까지... 다리가 무거워 집에만 오면 바로 푹신한 의자에 앉으셔야하는 분들, 그동안 정확한 원인도 모르고 많이 불편하셨지요? 오늘 다리가 붓는 원인은 무엇인지평소에 어떻게 하면 다리부종을 개선할 수 있는지빠르게 붓기를 완화하는 방법에는 무엇이 있는지 하체 부종과 관련된 질환에는 무엇이 있는지까지오늘 싹~ 정리해서 알려드릴게요! 하루이틀이 아니라 자주 붓는 것을 깨닫게 되면 건강에 문제가 생긴건 아닐까 괜시리 걱정이 됩니다. 부종이란 체내 잉여 수분이 몸 밖으로 배출되지 못하고체내에 그대로 고여버리는.. 2024. 10. 6. "경기도 단풍 명소" 10곳, BEST10 명소 정보까지 총정리 경기도 단풍 명소 BEST 10곳, 명소 정보까지 총정리 단풍 절정 시기는 보통 단풍 시작 일로부터 20일 후에 나타납니다.산림청이 발표한 단풍 예측시기에 따르면, 올해 단풍 절정 시기는 평년보다 전체적으로 늦어져 10월 29일 경으로 예상됩니다.올 6~8월의 평균 기온이 지난 10년의 평균을 대비하여 상승함에따라단풍 시기도 다소 늦어진 것입니다. 하지만 한번 단풍이 지기 시작하면 빠른 속도로 붉게 물들거에요.온 세상이 노랗게 빨갛게 물들면 가을 분위기가 물씬 풍기게 되겠지요?지금부터 미리 단풍명소로 떠날 계획을 짜보아요! 단풍 구경은 가고싶고 시간은 많지 않아 멀리 가기 힘드신 분들,서울과 가까운 경기도에서도 충~분히 멋진 단풍 구경을 할 수 있어요. 오늘은 서울 근교인 경기도 단풍 명소에 대해 소개.. 2024. 10. 6. 이전 1 ··· 74 75 76 77 78 79 80 ··· 114 다음 728x90
