728x90 건강242 체했을 때 증상, 도움 되는 음식, 직빵 대처 방법들 다 알려드림~! 친구 결혼식 뷔페에서 잡채와 갈비찜을 감탄하며 들이킨 당신,뒤풀이 자리에서 2차를 시작할까 하며 술로 목을 축이는데...뭔가 잘못됨을 느낀다.배가 점점 아파오고 식은땀도 나고,울렁울렁 토할 것 같이 속이 메스껍고주변소음에 괜시리 짜증이 솟구쳐 머리도 아파온다.뭘 잘못 먹은걸까?결혼식 뷔페에서 먹은 회가 상한 걸까?그렇다면 저 녀석들도 같이 토해야 정상인데, 왜 저렇게 멀쩡할까...살려줘 보통 이런 경우,체했을 확률이 매~우 높지요. 평소 내게 잘 맞는 소화제를 먹고 혈자리를 눌러주며편안한 자세로 휴식을 취해주면소화기능에 도움이 되어어느새 속이 편안해진 것을 느끼실 수 있을 거예요. 오늘은 이렇게 급체하였을 때,구체적으로 어떤 증상들이 나타나는지어떤 음식들이 좋은지(가능한 속을 비워주는 것이 가장 좋지.. 2024. 6. 18. "너네 또 헤어졌어?" "응..." 도대체 왜 우리는 제대로 헤어지지 못하는 걸까? 우리는 왜 만남과 헤어짐을 반복할까요?이 관계가 제게 이롭지 않은 것을 알면서도 관계를 끝낼 수 없어요.물론 사랑하는 마음은 있지만, 이미 예전처럼 불타오르게 사랑하지 않는다는 것을 알고 있어요.그래서 독하게 마음먹고 이별했다가도 그 사람이 제게 조금만 제 마음을 흔드는 말을 하면, 금세 마음이 흔들려 다시 받아주는 저를 발견해요. 이제는 제가 그 친구에게 의존할까 봐 무서워요. 아니, 이미 의존하게 된 걸까요? 혹시 이렇게 이별과 만남을 반복하는 이야기,누가 내 이야기를 어찌 알고 하고 있나 화들짝 놀라셨나요? 오늘은 이렇게 만남과 이별을 반복하는 커플들에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 이별을 반복하는 커플들의 경우에는 물론 여러 유형이 존재하는데요,가장 일반적인 유형부터 말씀드리겠습니.. 2024. 6. 14. 매일 밤마다 찾아오는 무서운 고통, "불면증" 자가 진단 / 원인 / 해결법 나만 아는 고통,이리 뒤척, 저리 뒤척...도무지 잠이 오질 않아 괴로운 이 밤.출근 시간은 점점 다가오고, 정신이 맑아지는 건지 이미 나가버린 건지 미쳐버릴 것 같은 이 기분.커피에 예민해진 걸까, 매일 운동을 너무 늦게까지 하는 걸까,최근 잦은 술자리 때문일까,딱히 스트레스받을 일도 없었던 것 같은데 잠이 안 오는 이유를 도무지 알 수가 없지만,확실한 것은 이제 잠을 잘 수 있는 시간이 2시간 남짓이다.괴롭다. 요즘 자주 이러는데, 혹시 나 불면증일까? 혹시 위와 같은 상황에 처해있지는 않으신가요? 딱히 이유는 모르겠지만,하루하루 잠이 오지 않아 밤마다 괴로운 시간을 보내고 계신지요? 오늘은 그런 분들을 위해 준비했습니다. 불면증의 모든 것~! 1. 과연 나는 불면증일까?(불면증 자가진단) .. 2024. 6. 13. 호감있을 때 하는 행동 8가지 ! "나를 좋아하는 시그널" 알려드림! 나는 요즘 그 사람과 썸 관계라고 생각하는데,혹시 이게 착각일까?쌍방이 아니라 알고 보니 그냥 그 사람이 누구에게나 친절해서 그런 건 아닐까?그 사람도 나를 좋아할까?이마에 떡! 하니 쓰여 있으면 참 좋으련만...그 사람의 마음을 알 수 있는 방법은 없을까? 위 같은 상황 경험한 분들 많으시죠?오늘은 그렇게 너~무 답답한 분들을 위하여상대의 속마음을 살짝 엿볼 수 있는 방법을 가져갑니다. 자, 그래서 오늘의 포스팅 주제는 다음과 같습니다. 1. 경동맥을 노출한다[여성] 목이나 손목 등 가장 연약한 부위를 드러내거나 쓰다듬으며 남성의 시선을 끌려고 합니다.가장 연약한 부위를 노출함으로써 '나는 당신의 사람이 될 마음이 있다'는 속뜻을 은연중에 내비치는 것이기도 합니다. 한쪽 어깨를 들어올리고,.. 2024. 6. 9. 케겔 운동, 정말 효과가 있을까? (케겔운동 효과, 방법, 자세, 주의 사항 등) 케겔운동의 모든 궁금증,오늘 포스팅을 통해 다~ 해결하고 가자! 케겔운동은 정말 효과가 있을까?주의사항케겔 운동 방법 (1) 케겔운동은 정말 효과가 있을까? 네! 있습니다. 케겔운동은 특히 근육조절에 효과적입니다.케겔운동은 탄력을 잃은 골반 근육을 강화시키는데 도움이 되며비뇨기, 생식기를 비롯한 여러 기능을 회복하는데 목적을 둡니다. 케겔운동의 대표적으로 성기능에 도움이 된다고 잘 알려져있는데요, 그밖에도 케겔운동의 효과는 매우 많습니다.그 효과는 다음과 같습니다. **2번 주의사항을 꼭 읽어주세요!** (효과만 보지 마시고 반드시 주의사항을 읽어주세요) 요실금(소변을 보는 중간에 멈출 때 사용하는 근육인 '골반저근' 강화/방광기능 향상, 요도근 강화), 배뇨장애(빈뇨,야뇨,절박뇨,.. 2024. 6. 4. 먹고 싶은 것 마음껏 먹고도 살이 빠진다? "간헐적 단식" 정보! 먹고 싶은 것은 마음껏 먹어도 살이 안 찐다면 얼마나 좋을까...아니, 심지어 빠지기까지 한다면 그 얼마나 꿈만 같은 일일까?다들 한번쯤 이러한 생각 해보신 적 있으시죠?만약 어느정도의 수고로움을 감수하실 수 있다면, 충~분히 가능한 일이랍니다. 아니 처음엔 '수고로움'일테지만,생각보다 빠르게 내 몸이 적응하여'건강한 습관'이자 '나만의 루틴'이 될 것입니다. 그 비밀의 열쇠는 바로오늘의 주제, "간헐적 단식"인데요, 글을 시작하기에 앞서아래에 해당하시는 분들은간헐적 단식을 하지 마셔야 됨을 강조드립니다. -섭식장애를 앓고 계신 분들-당뇨병 및 위장장애를 앓고 계신 분들-성장기 어린이 및 청소년-임산부 간헐적 단식, 어디서 많이 들어본 적 있으시죠?일정 시간 동안만 공복을 유.. 2024. 5. 5. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 41 다음 728x90
