728x90 반응형 일상정보388 잠 한숨도 못 잤을 때 "빠르게" 피로회복 하는 방법, 잠 못잤을 때 대처법 잠 한숨도 못 잤을 때 "빠르게" 피로회복 하는 방법, 잠 못잤을 때 대처법 커피를 너무 많이 마셔버린 날 당일 밤,생각이 유난히 많아 좀처럼 잠이 오지 않는 밤,다음 날 출근해야하는데 이상하게 말똥말똥 잠이 오지 않는 밤,새벽마다 잠이 깨버려 한 숨도 자지 못한 밤, 결국 밤새 잠을 한숨도 자지 못한....밤. 위와 같이 간밤에 잠을 설치게 된 날은 참 난감합니다.학교나 회사에서 활동은 해야하는데,꿈을 꾸는 듯 몽롱하고 판단력이 흐려진 것 같기도 하지요. 오늘은 잠을 한 숨도 못잤을 때 어떻게 하면 좋을지,빠르게 피로를 회복하는 방법에 대해 알려드리겠습니다! 설사 잠을 한숨도 자지 못했다고 하더라도 5~6시간 이상을 눈 감고 온몸의 힘을 다 뺀 상태로 편안히 휴식을 취했다면그 다음날 일상생활을 할.. 2025. 3. 4. "해파리 수면법" 전쟁 중에도 2분만에 잠들 수 있었다는 군인들의 수면법! "해파리 수면법" 전쟁 중에도 2분만에 잠들 수 있었다는 군인들의 수면법! 영화 '헤어질 결심'에서 탕웨이가 불면증이 있는 형사 박해일에게해파리 수면법을 이용하여 잠을 청하도록 돕는 장면이 있습니다. 그 장면의 대사는 다음과 같습니다. 내 숨소리를 들어요.내 숨에 당신 숨을 맞춰요.이제 바다로 가요.물로 들어가요.당신은 해파리예요.눈도 코도 없어요.생각도 없어요.영화 중에서.여기서 나오는 해파리 수면법이 진짜 있는 수면법이라는 사실!오늘은 이 "해파리 수면법"에 대해 알아보고,그 방법에 대해 알아보도록 합니다!"해파리 수면법"이란? 불면증에 시달리는 현대인들에게 추천드리는 방법, "해파리 수면법"! 해파리 수면법이란, 2차 세계대전 당시 해군 운동심리학자인 '버드 윈터'가 개발했다는 수면법으로,몸.. 2025. 3. 4. 돈키호테 쇼핑 "꼭" 사야할 목록 5가지 / 입욕제,선크림,기초화장품,헤어 등 돈키호테 쇼핑 "꼭" 사야할 목록 5가지 / 입욕제,선크림,기초화장품,헤어 등 일본 돈키호테 쇼핑 전에는 반드시 구매목록을 정하시는게 좋아요!쇼핑센터 안에는 사람도 많은데다가 상품 종류도 무척 많아 어떤 제품을 사야할지 헷갈린답니다. 오늘은 돈키호테에서 사야할 것들, 꼭 사면 좋을 제품들을 소개해드릴게요.5가지 품목으로 나누었으며 각각 2가지 제품씩 추천드리겠습니다:D 1. 립 제품:DHC 립 트리트먼트 / 멘소레담 립밤DHC 립 트리트먼트는 주요 성분이 알로에베라잎, 올리브오일, 감초추추물 등으로 극강의 촉촉함을 경험할 수 있는 제품입니다. 바르면 실크처럼 매끄럽고 부드럽게 스며들며 천연 성분을 함유하고 있어 입술을 건강하게 보호하고 영양을 듬뿍 공급해줍니다. 멘소레담 립밤은 그야말로 가성비 훌.. 2025. 3. 2. 일본 편의점 마트 컵라면 추천 BEST 5, 일본 인기 컵라면 5가지 일본 편의점 마트 컵라면 추천 BEST 5, 일본 인기 컵라면 5가지 미식가들의 천국, 일본!각종 먹거리들이 즐비한 일본은 컵라면마저도 맛이 좋은데요,오늘은 일본에서 인기가 좋은 컵라면 5가지를 추천드리겠습니다. 괜시리 출출해지고 입이 궁금해지는 야심한 밤, 함께 여행 간 친구와 먹기 좋은 컵라면! 뭐가 있을까요? 1) 닛신 야끼소바 UFO 야키소바 컵라면 중 가장 맛있다고 알려진 UFO 야키소바! 일본에서는 '유-포-'라고 읽으며, 일본인들도 좋아하지만 한국인들에게 매우 인기가 좋은 컵라면입니다.큰 사이즈도 있으며, 평소 싱겁게 드시는 분들에게는 살짝 짜게 느껴지실 수도 있습니다.데리야끼 소스의 짭짤하고 달콤한 맛에 철판으로 볶은 것을 재현해내듯 살짝 불맛도 난답니다. 2) 닛신 돈베이 키.. 2025. 3. 2. 은 세척방법, 은silver 세척 치약 베이킹소다, 은 변색이유 은제품 보관법 등 은 세척방법, 은세척 치약 베이킹소다, 은 변색이유 은제품 보관법 등 오늘 소개해드리는 것은 집에서 간단하게 은제품을 세척하는 방법들입니다.사실 세척액이나 은 전용 폴리싱 천을 구입하실 수 있다면 전용 제품을 사용하시는 것이 가장 간단합니다. 하지만 전용제품 외에도, 가정에서 쉽게 구할 수 있는 재료들로 은제품을 원상복구 시킬 수도 있답니다! 오늘은 은 세척 방법과 은이 변색되는 이유, 은 제품 보관 방법에 대해 알려드릴게요:D 방법1. 베이킹소다+소금 사용하기 [재료: 베이킹소다, 알루미늄 호일, 소금] 1. 용기 바닥에 호일을 깔아주세요. 2. 호일을 깐 용기에 소금, 베이킹 소다를 한 스푼씩 넣어주세요.3. 뜨거운 물을 부어서 살살 저어 녹여줍니다.4. 세척할 은제품을 용기에 넣어주세요.5. 3.. 2025. 2. 28. 후두염 빨리 낫는 법, 감기 목소리 안나올 때 대처, 목소리 빨리 돌아오는 법 후두염 빨리 낫는 법, 감기 목소리 안나올 때 대처, 목소리 빨리 돌아오는 법 감염성 후두염(목감기)에 심하게 걸린 경우 목소리가 안나올 수도 있습니다. 감염성 후두염(목감기)은 바이러스나 세균 감염에 의해 후두에 염증이 생기는 것을 말하며, 목소리 쉼/성대결절, 기침, 목 따가옴, 건조함, 목 이물감, 38도 안팎의 열과 같은 증상이 나타난답니다. 대부분의 경우 2~3이면 증상이 호전되며 7~10일이면 완치될 수 있습니다. 이렇게 감염성 후두염에 걸려 목이 점점 쉬는 듯 하다가 전혀 나오지 않으면 당황스럽기만 한데요,하루 빨리 일상으로 복귀해야하는데 목소리가 안나오는 이런 경우, 어떻게 하면 좋을까요? 오늘은 목소리가 안나올 때 대처법, 후두염 빨리 낫는 법에 대해 알아보도록 합시다! 1. 말 줄.. 2025. 2. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 65 다음 728x90 반응형
