728x90 분류 전체보기521 구기자 효능 10가지, 부작용 (+구기자차 끓이는법 / 구기자청 만드는법) 구기자 효능 및 부작용, 구기자차 끓이는 법 / 구기자청 만드는 법 세계 8대 슈퍼푸드인 강력한 항산화식품 구기자!진시황이 불로장생을 위해 먹었던 음식으로 유명한데요,구기자 열매, 구기엽(구기자 잎), 구기피(가지의 껍질), 지골피(뿌리의 껍질) 등버릴 것이 없는 훌륭한 약재랍니다. 오늘은 구기자 효능과 부작용에 대해 알아보고구기자차 끓이는 법과 구기자청 만드는법을 알려드릴게요! 구기자 나무의 열매입니다. 6월~9월 사이 개화를 시작하여 열매를 맺는데요,8월 초부터 우리가 잘 알고있는 색깔인 붉은색으로 익어 11월까지 수확한답니다.우리나라에서는 충청남도 청양에서 주로 재배, 생산한답니다. 블루베리나 크랜베리보다 항산화효과가 10배나 높으며그 외에도 다양한 효능이 많아,한방에서는 '무병장수'을 상.. 2024. 10. 15. 버섯 종류 및 효능 총정리 (자주 먹는 식용버섯부터 숨겨진 버섯까지) 버섯 종류 및 효능 총정리 (자주 먹는 식용버섯부터 숨겨진 버섯까지) 1. 표고버섯 :요리의 풍미를 잘 살려주고 특유의 향으로 사랑받는 표고버섯! 표고버섯은 말리는 과정에서 아미노산이 생성되어 상품성이 더 높아진답니다.식이섬유가 풍부하여 장건강에 도움되며 숙변제거에도 효과적입니다.표고버섯 속 에리타데닌 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 각종 심혈관계 질환에 도움됩니다.칼륨이 풍부하여 나트륨 배출에 탁월하며, 피부 속 독소를 배출해주어 염증 완화에도 효능이 있답니다. 2. 송이버섯 :인공재배가 어려워 비싼 몸값 버섯으로 유명한 송이버섯! 글루칸 성분이 들어있어 항암효과가 뛰어난 것으로 잘 알려져있지요.종양억제 효과가 뛰어나며 LDL콜레스테롤을 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 해주어각종 성인병 예방에 .. 2024. 10. 15. 자연산 송이버섯 가격, 비싼 이유 (효능 및 등급 나누는 기준) 자연산 송이버섯 가격, 비싼 이유 (효능 및 등급 나누는 기준) 목차 -송이버섯이란?-송이버섯 등급 기준-송이버섯 비싼 이유-송이버섯 구입시기 추천-송이버섯 시세-송이버섯 영양성분 & 효능 생김새: 회갈색 혹은 섬유 모양의 짙은 갈색 비늘의 갓, 8~10cm정도의 갓지름, 흰색 원통 모양의 자루 소나무숲에서 자란다고 하여 '송이'라는 이름이 붙여졌으며,소나무의 뿌리털에 균근을 형성하여 소나무와 일종의 공생관계를 맺고 살아가는 식용버섯입니다. 소나무는 광합성을 통해 만든 탄수화물을 뿌리를 통해 송이버섯에게 나눠주고,송이버섯은 균사체를 뻗어 물, 무기양분 등을 흡수하여 소나무에게 전해줍니다. 소나무가 죽으면 그 자리에 있던 송이균도 함께 죽어 더이상 그 자리에서는 송이가 자랄 수 없게 됩.. 2024. 10. 15. 여자 "보습크림" 순위 TOP5 (+수분크림vs보습크림 차이/ 크림 바르는법) 여자 "보습크림" 순위 TOP 5 (+수분크림vs보습크림 차이 / 크림 바르는법) 보습에 신경써야한 건조한 가을과 겨울철,내 피부를 지켜줄 보습크림은 어떤 것이 있을까요? 찬 바람에 노출되면 피부는 쉽게 지치고 건조해진답니다.이렇게 추운 날씨의 가을, 겨울철에는 피부장벽강화에 더욱 신경을 써주고건조하지 않게끔 부지런히 보습관리를 해주면,늘 수분을 머금은 듯 촉촉한 피부를 유지할 수 있답니다. 무엇보다도 보습에 특화된 크림을 발라주는 것이 가장 중요한데요,오늘은 피부 보습에 탁월한 얼굴 영양보습크림 5가지 소개해드릴까 합니다. 자, 그럼 시작해볼까요? 1. 록시땅 시어버터 울트라 리치 페이스크림 50ml /45,000원 ▷ 특징: 시어버터 25% 함유, 리치한 수분&영양 크림▷ 할인가: 36.. 2024. 10. 14. 견과류 순위 (칼로리 / 단백질 영양성분 정리, 일일 섭취권장량) 견과류 종류별 비교 (칼로리 / 단백질 영양성분 정리, 일일 섭취권장량) 안녕하세요,다들 견과류 좋아하시나요? 견과류는 크기는 작지만 영양이 가득하여 신경써서 섭취해주시면건강에 여러 이점을 제공해준답니다. 하지만 크기는 작아도 칼로리는 높아 섭취에 주의하셔야하는데요,특히 다이어트 하시는 분들은 영양성분 정보가 더욱 필요하실거에요. 아임파인토리에서,오늘은 견과류 종류와 칼로리, 영양성분 정보들을 공유해드릴게요.또한 견과류 종류별 일일섭취권장량도 함께 알려드리겠습니다! 일일 섭취 권장량(28g) :성인 손바닥으로 한줌 ★견과류 칼로리 & 일일권장섭취량 표★:칼로리 높은 순서로 정리견과류 종류100g당 칼로리28g당 칼로리 일일권장섭취량 마카다미아69520110~12개피칸69119319~20개브라질너.. 2024. 10. 14. "흑마늘/흑마늘즙" 효능, 부작용, 일반 마늘과 차이점 흑마늘 / 흑마늘즙 효능, 부작용, 일반 마늘과 차이점 카카오 선물로도 인기가 많은 흑마늘! 흑마늘은 그대로 섭취하셔도 되지만, 즙 형태로도 많이 판매되고 있습니다. 과연 흑마늘과 마늘의 차이점은 뭘까요?오늘 흑마늘의 효능, 부작용과 섭취 주의사항까지 깔끔 정리하여 알려드릴게요:D 흑마늘이란, 일반 마늘을 60~90℃ 고온, 80~90% 습도(고온다습한 환경)에서 발효시킨 것입니다.가정에서도 전기밥솥을 이용하여 만드실 수 있습니다. 차이점1. 향과 맛 생마늘을 숙성시키는 과정에서 알싸한 맛과 냄새가 날아가고시큼한 향과 단 맛이 남게 되어 따로 요리에 넣어먹지 않고 그대로 섭취하셔도 고소한 맛이 나서 부담이 없습니다.발효 과정에서 마늘의 당분이 분해되어 과일처럼 향긋 향기가 만들어집니다. 차이.. 2024. 10. 14. 이전 1 ··· 43 44 45 46 47 48 49 ··· 87 다음 728x90
