글루타치온 효능 5가지 & 영양제 추천(약사 추천조합)

 

글루타치온 효능 5가지 & 영양제 추천 (약사 추천조합)

 

 

글루타치온:

"글라이신, 시스테인, 글루탐산" 세 가지의 아미노산이 결합한 물질
간에서 자연적으로 생성됨
대표적인 기능으로는 노화방지, 멜라닌 생성방지 & 미백효과

 

---

 

 

< 글루타치온 5가지 효능 >

 

1. 피부 미백

 

 

항산화 작용으로 피부에 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막아주어요.

또한 혈행을 개선해주어 피부톤을 더욱 환하고 밝게 만들어준답니다.

 

자외선과 같은 외부요인으로 손상된 피부를 회복해주는 기능도 한답니다.

미국의 톱가수 비욘세가 글루타치온을 섭취하여

피부색이 환하고 밝게 바뀐 것으로 유명하지요.

 

 

2. 피부 노화방지

 

글루타치온의 대표적인 효능, 노화방지!

활성산소는 세포 노화를 촉진시키는데요,

글루타치온은 활성산소를 효과적으로 제거하여 노화를 예방해준답니다.

 

3. 면역력 개선

 

글루타치온은 면역세포를 보호하여 면역력이 떨어지는 것을 막아주어요.

특히 면역력이 떨어지면서 발생하는 다양한 질환(아토피, 탈모증상, 건선, 비염 등)과

노화 현상을 예방하는데 탁월한 효과가 있답니다.

 

이러한 효과로 글루타치온은 병원에서도 항암제 부작용 예방, 알츠하이머 치매, 파킨슨병, 백내장,

관절염, 습진, 천식, 염증성 장 질환 등에 보조적으로 사용된답니다.

 

4. 간기능 도움

 

글루타치온은 간 속 독소를 제거해주는 해독작용을 한답니다.

독소와 결합하여 효과적으로 배출될 수 있도록 도와 간 세포를 보호해주어요.

또한 간 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하여 간세포 보호에도 도움을 준답니다.

특히 과도한 음주로 인해 간이 지쳤을 때 효과를 보실 수 있어요.

 

 

5. 항암작용

 

글루타치온은 손상된 DNA를 회복시킬 뿐 아니라 DNA 합성에 필수 효소에요.

매우 강력한 항암작용을 하며 암 세포와 싸우는 것으로 알려져있으며,

이미 많은 암 환자들에게 효과를 입증하였어요.

 

미백으로 유명해진 글루타치온은 사실 본래 항암제로 인한 신경성 질환 예방을 위해 허가 받은

'항암제 부작용 개선용' 항산화 물질이랍니다.

 

---

 

 

< 글루타치온 영양제 추천>

 

사실 글루타치온 영양제 효과는 미미합니다.

 

글루타치온 영양제를 단독으로 섭취하시는 것은 큰 효과가 없습니다.

 

오히려 체내 글루타치온 농도를 높이는 영양제를 섭취하시는 것이 좋아요.

글루타치온 효과를 높여주는 영양소로는 다음과 같습니다.

 

출처: 리틀약사 유튜브

 

-NAC(N아세틸L시스테인)

 

-비타민B6, B9, B12

 

-마그네슘, 셀레늄

 

-비타민C, 비타민E, 코엔자임큐텐, 알파리포산

 

 

 

★ 결론 ★

 

글루타치온 영양제 효과는 미미 (참고: 유튜브 "리틀약사" )

"종합비타민 + 코엔자임큐텐 + 알파리포산" 

 => 글루타치온 증진, 피로 개선효과

 

 

▼참고 영상 : 유튜버 '리틀약사' ▼

https://www.youtube.com/watch?v=yH2yrp5N44U

 

2024.02.20 - [건강(헬스, 뷰티)] - 탱글탱글 동안피부, 지키고 싶다면 이것만 기억하세요!

탱글탱글 동안피부, 지키고 싶다면 이것만 기억하세요!

2024.08.07 - [건강(헬스, 뷰티)] - 피부 하얘지는 방법 (뽀얀 피부로 거듭나는 생활 꿀팁 / 미백 성분 추천)

 

---

"글루타치온 효능 & 영양제 추천"

도움 되셨기를 바랍니다:D

모두 건강하세요!