기미 원인 / 기미 없애는 법 (가정에서 쉽게 해볼 수 있는 방법 모음)

기미 없애는 법 (가정에서 쉽게 해볼 수 있는 방법 모음)

출처 유레카피부과

기미란?

 

 

기미는 주로 얼굴에 후천적으로 발생하는 불규칙한 지도 모양의 얼룩점을 말합니다.

짙은 갈색에서부터 회색, 거무스름한 색 등 다양한 색상으로 나타나게 됩니다.

 

기미 원인?

 

기미는 진피층에 있는 멜라닌 세포의 작용으로 멜라닌 색소가 표피 쪽으로 가깝게 올라온 상태를 말합니다.

나이가 들면서 발생하기 쉬우며 주된 원인은 햇빛입니다.

하지만 그 외에도 다양한 요인이 있을 수 있으며, 그 요인들은 다음과 같습니다.

 

<기미 주요 원인 3가지 >

 

 

1.  자외선 노출

 

피부에 멜라닌 색소가 과다하게 침착되어 발생하며, 주된 원인은 자외선 노출이랍니다.

강한 자외선은 멜라닌 세포 자극 호르몬을 활성화시켜 멜라는 생성을 더 많이 하게 됩니다.

증가한 멜라닌 색소에서 색소침착이 일어나 기미가 되어 나타나게 되는 것입니다.

주로 자외선 노출이 많은 이마나 뺨, 코, 관자놀이 등에 기미가 자주 발생합니다.

 

2. 호르몬 영향

 

임신, 경구 피임약 사용, 호르몬 치료 등 호르몬 변화가 원인으로 작용하기도 합니다.

따라서 기미는 어린 나이에도 발생할 수 있으며, 임산부의 경우 흔하게 나타난답니다.

피임약 복용 또한 기미를 유발하는 요인 중 하나랍니다.

 

3. 유전적 요인

 

기미는 유전적 요인이 있다고 알려져 있습니다.

부모나 가까운 친척 중 색소질환이나 기미를 가지고 있다면 본인도 기미가 생길 확률이 있습니다.

피부가 하얀 분들보다 노랗거나 어두운 분들에게 기미가 더 잘 생기는 경향이 있다고 합니다.

하지만 모든 분들에게 해당하는 것은 아니며, 가족력보다는 가족이 공유하는 환경적 요인이 더 큽니다.

 

 

 

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< 집에서 쉽게 기미 없애는 법 >

 

 

1. 쌀뜨물 세안

 

쌀을 2~3번 씻어준 후 나온 쌀뜨물을 이용하여 세안을 해주면,

기미와 잡티를 옅게 하는데 도움을 받으실 수 있습니다.

 

쌀뜨물에는 세라마이드 성분이 들어있어 기미에 효과적입니다.

쌀뜨물 세안 이후에는 찬물로 깨끗하게 헹구어 마무리해주시면 됩니다.

 

2. 비타민C 섭취

 

비타민C를 충분히 섭취해주시면 기미 개선에 효과를 보실 수 있습니다.

비타민C가 풍부한 음식으로는 시금치, 파프리카, 감귤류, 토마토, 레몬 등이 있습니다.

레몬즙을 넣어만든 물(레몬수)을 수시로 마시면 도움이 됩니다.

 

 

3. 오이즙 바르기

 

오이를 씻어 곱게 갈아 즙을 낸 뒤 아침, 저녁으로 깨끗하게 세안한 얼굴에 바르고

20~30분 후 씻어내주시면 수분 유지 뿐 아니라 미백효과까지 보실 수 있습니다.

오이를 잘라서 얼굴 위에 바로 붙이는 팩도 효과가 좋습니다.

 

4. 각질제거 & 보습크림 & 국소부위 기미크림 

 

각질은 피부를 칙칙하게 만들고 기미 제품을 발라도 흡수율을 떨어트린답니다.

주 1~2회 자극이 적은 스크럽제를 이용하여 부드럽게 각질을 제거해주시면 피부톤 개선에 좋습니다.

마무리는 보습 크림을 듬뿍 발라주시면 되며, 

잠들기 전에 레티놀A 크림 등 국소부위에 바르는 기미크림을 발라놓고 주무시면 됩니다.

 

5. 천연팩 하기

 

팥은 기미 및 주근깨의 멜라닌 색소를 감소시키는 것으로 유명하답니다.

팥을 가루로 빻은 뒤 물에 담갔다가 짜서 가볍게 문지르거나 올려주시면 잡티를 옅게 하는데 도움이 됩니다.

살구씨가루나 율무가루와 꿀을 섞어서 만든 팩도 기미 완화에 효과적이랍니다.

 

6. 금연, 금주 

 

담배는 혈관을 수축시키고 혈액순환을 방해하며 산소 공급을 차단하여

햇빛을 잠깐만 쬐어도 피부가 쉽게 그을릴 수 있답니다.

음주 또한 피부 수분을 빼앗아 피부 노화를 촉진시켜 기미 완화 노력에 방해가 될 수 있습니다.

 

7. 지압 (발바닥, 림프절)

 

온 몸의 신경이 지나다니는 발을 자극해주면 오장육부 기능이 원활해지고 혈액순환에 도움이 되어

기미 완화에 도움을 받으실 수 있습니다.

엄지나 딱딱한 도구를 사용하여 살짝 통증이 느껴질 정도로 눌러지면 되며, 

특히 발바닥의 움푹 들어간 부분을 지압해주시면 노폐물 배설을 촉진하여 피부톤 개선에 도움이 됩니다.

림프절 마사지도 혈액순환에 좋으며 특히 턱 아래를 자극해주시면 피부톤을 맑게 하는데 좋습니다.

 

 

 

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"기미"

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