카페인 없는 차, 디카페인 카페인이 들어있지 않은 허브티 종류 5가지

카페인 없는 차, 카페인이 들어있지 않은 허브티 종류 5가지

 

안녕하세요,

 

최근 디카페인 열풍이 불며 카페인이 없는 차를 찾는 분들이 많아졌습니다.

오늘은 카페인이 들어있지 않은 허브티 5종류를 소개해드릴게요!

임산부 섭취가능 여부는 맨 아래에 있으니 확인해주세요:D

 

---

< 카페인 없는 허브티 6가지 >

 

1. 캐모마일

 

: 향기가 좋아 아로마 재료로 많은 사랑을 받는 캐모마일은 뇌의 안정 작용을 도와 심신 안정에 탁월한 효과가 있답니다. 긴장 이완 및 불면증에 효과적으로 불안이 느껴질 때 한잔 마시면 밤에는 숙면을 취하실 수 있고 마음이 편안하게 가라앉는 것을 느끼실 수 있습니다. 

캐모마일차는 생리통에도 효과적으로 알려져있어 평상시 생리통이 심한 여성분들이 꾸준히 섭취하시면 도움을 받으실 수 있습니다.

 

☆ 맛과 향 ☆ 

사과향에 은은하고 살짝 달콤한 향과 맛이 남.

 

---

2. 히비스커스

 

이집트에서 전래된 차인 히비스커스는 진한 붉은 색이 특징으로 블루베리보다 안토시아닌 성분이 무려 15배나 더 많이 들어있어 체내 활성산소 배출에 도움이 되어 각종 염증 예방, 혈관계질환 예방 및 증상 개선, 주름과 같은 노화 예방 등에 효과적입니다. 또한 이뇨작용이 탁월하여 부기제거에 도움이 되는 히비스커스차는 혈액순환을 원활하게 해주고 노폐물 배출에 효과적입니다. 

 

☆ 맛과 향 ☆ 

달큰한 과즙 향이 나며 맛은 새콤한 신맛이 나는 크랜베리와 비슷합니다. 쓴맛은 별로 없습니다.

---

 

3. 페퍼민트

 

:페퍼민트는 항바이러스, 항염, 항산화 효과가 뛰어난 차로, 호흡기 질환이 있을 때 따뜻하게 드시면 도움이 됩니다.

기침이 잦거나 코가 막힐 때, 열이 날 때 페퍼민트차를 마시면 증상을 가라앉히는데 효과가 있습니다.

페퍼민트는 또한 구강 건강에 특히 이로운데요, 입속 세균을 억제해주어 구취를 없애주고 치태 제거에도 효과적입니다.

우리가 구강 제품을 구매할 때 페퍼민트가 함유되어있는 제품을 많이 찾아볼 수 있는 것도 이와 같은 이유 때문이랍니다.

 

☆ 맛과 향 ☆ 

상쾌하고 청량감이 느껴지는 멘톨향, 시원하고 살짝 매운 맛 (우리가 흔히 아는 치약 맛보다 살짝 연한 정도)

 

---

 

4. 루이보스

 

: 루이보스에는 강력한 항산화 성분이 많이 들어있어 항염증, 항알레르기 효과가 뛰어난데요, 특히 혈액 속 활성산소를 제거하는 sod성분이 녹차의 50배나 더 많이 들어있어 각종 질병 예방에 좋습니다. 

루이보스차는 모노아민옥시다제 등 여러 신경전달물질들의 작용을 억제하여 불안을 가라앉혀주고 정신적인 안정을 주어 불면증이 있는 분들이 섭취하시면 좋습니다.

 

☆ 맛과 향 ☆ 

약간의 오렌지와 견과류가 섞인 향, 은은하고 부드러우며 깔끔하고 고소함.

---

 

5. 라벤더

 

: 불안감, 초조함 등을 느낄 때 라벤더 차를 마시면 마음이 안정되고 편안해지는 효과를 보실 수 있습니다.

또한 라벤더는 복통 완화에도 도움이 되고 각종 염증 질환에도 효과적인데요, 특히 관절염에 효과적으로 알려져있습니다.

라벤더 향의 오일을 떨어트린 물에 몸을 담가 15분 정도 반신욕을 해주시면 몸이 이완되며 스트레스가 풀립니다.

라벤더 향의 스프레이를 베개와 침실 머리맡에 조금 뿌리면 숙며네도 도움이 된답니다. 

 

☆ 맛과 향 ☆ 

꽃향기+약간의 민트향이 섞인 향에 부드럽고 살짝 달콤한 맛. 

 

---

 

★ 임산부 섭취가능 여부★

 

허브티는 카페인의 문제보다도 자궁수축 효과가 있어 임신 중에는 섭취를 권장하지 않는데요,

하지만 루이보스티는 임산부가 섭취하실 수 있는 차이며, 영양성분이 풍부하여 양수를 맑게하는 등 건강상 이점도 기대해보실 수 있습니다.

 

---

2024.09.30 - [건강/바디헬스(영양, 미용, 건강정보)] - 캐모마일 효능 및 부작용 (+영양성분 & 카페인 정보)

캐모마일 효능 및 부작용 (+영양성분 & 카페인 정보)

2024.07.23 - [일상정보] - 스타벅스 음료 칼로리 & 카페인 정보 / 칼로리 낮은 음료 추천

스타벅스 음료 칼로리 & 카페인 정보 / 칼로리 낮은 음료 추천