728x90 전체 글684 야콘 효능, 부작용, 먹는 방법 (+하루 권장량) 야콘 효능, 부작용, 먹는 방법 (+하루 권장량) 저칼로리에 배변활동도 촉진시켜주고혈당 스파이크도 없는착한 뿌리채소를 아시나요? 바로 "야콘"인데요, 최근 약용 효과와 식품으로서의 가치를 인정받아한국에서도 새롭게 주목을 받고 있답니다. 오늘은 이러한 "야콘"에 대해서 소개해드릴게요.야콘의 효능과 부작용,그리고 먹는 방법에 대해 알아보아요! 야콘(Yacon) 야콘은 남미, 특히 페루에서 기원한 뿌리채소입니다.정확히는 페루 등지 안데스 산맥 지역이 원산지입니다. '땅속의 배'라고 불리울 만큼 식이섬유가 가득한 야콘은배변활동을 원활하게 해주어 다이어트에도 효과가 좋고 피부미용에도 탁월하여 최근 한국에서도 인기를 얻고 있는 채소랍니다. 생김새는 고구마처럼 생겼으며 10월 중순부터 수확하기 시작한답니.. 2024. 10. 22. 아로니아 효능, 부작용, 맛있게 먹는방법 (+냉동시키는 법) 아로니아 효능, 부작용, 맛있게 먹는방법 (+냉동시키는 법) 아로니아는 생긴 모습은 꼭 블루베리같지만,블루베리보다 항암효과를 내는 안토시아닌 성분이 무려 4배,복분자의 20배에 달할만큼 훨씬 풍부하게 들어있답니다. 아로니아는 항암효과 외에도 건강에 다양한 이점을 주는 것으로"세계 10대 슈퍼푸드"중 하나랍니다. 오늘 이렇게 건강에 다양한 이점을 주는 아로니아에 대해 알아봅시다.아로니아 효능, 부작용 및 섭취 주의사항에 대해 설명해드릴게요! 또한 단맛도 나지만 살짝 시고 떫은 맛이 섞여있어,어떻게 먹어야하는지 난감해하시는 분들이 있는데요.오늘 아로니아 먹는 방법, 다양하게 즐기는 방법에 대해서도 알려드리겠습니다! 1. 노화 방지 및 피부미용 아로니아에는 안토시아닌 성분이 블루베리보다 4배나 더 .. 2024. 10. 21. 영화관별 외부음식(술 포함) 반입여부, 팝콘/음료 리필정보 영화관별 외부음식(술 포함) 반입여부, 팝콘/음료 리필정보 영화관에 외부음식 반입, 가능할까요? 롯데시네마, CGV, 메가박스 등 극장마다 정책이 약간씩은 다릅니다만큰 의미로 보면 모두 가능합니다. 아래 각 영화관 별 외부 음식 반입정책을 소개해드릴게요. 그리고 영화관 대표음식 중 하나인, 음료와 팝콘!팝콘/음료 리필 정보에 대해서도 함께 알려드릴게요! 외부음식, 가져가도 되나요? 2008년 공정거래위원회 권고에 따라,극장 내 외부 음식 반입이 가능해졌습니다. 치킨, 김밥, 피자, 햄버거 등 외부 음식 모두 가능합니다. 물론 술(맥주, 와인 등)도 가능합니다. 하지만 회초밥처럼 흘리기 쉽거나 족발, 순대처럼냄새가 많이 나는 음식은 상식적으로 피하는 것이 좋겠지요. 예의상 주위 사람의 영화 몰.. 2024. 10. 21. 영화관 자리 추천/좋은 자리/좌석 선택 꿀팁/명당 자리는 어디? 영화관 자리 추천/좋은 자리/좌석 선택 꿀팁/명당 자리는 어디? 여러 사람과 함께 영화를 보기 위해 대표로 예매하다보면 늘 자리가 고민이 됩니다. '자막볼 땐 어디서 보는 것이 좋다', '어디서 보는 것이 눈 피로가 덜하다','눈이 잘 안보일 땐 어느 자리가 가깝다' 서로 꿀팁을 공유하지만,사람마다 좋다는 곳이 달라 도대체 어느 정보가 맞는 것인지 모르겠습니다. 그래서 오늘 아임파인토리에서 정확하게 딱! 정리해드리려고 합니다. 일반 2D영화, 외국영화, 3D나 4D, 아이맥스나 스크린X 에서 볼 때어디가 좋은 자리인지 보기 쉽게 정리해드릴게요~ 1. 일반 2D영화 (한국 / 해외영화) 2D영화는 우리가 일반적으로 보는 스크린 영화입니다. -"한국영화" 라면, 중앙 좌석 추천! 한국 영화는 외.. 2024. 10. 21. 라면 "스프만,국물만,면만" 먹었을때 칼로리(라면 종류별로 깔끔정리) 라면 "스프만,국물만,면만" 먹었을 때 칼로리(신라면/안성탕면/삼양라면/진라면 매운맛) 안녕하세요! 다들 라면 좋아하시나요?냄새가 기가 막힌 라면은 다이어트 중에도 참기 힘든 음식이지요.오늘은 칼로리 계산할 때 편하시라고 라면 칼로리 정보를 들고왔어요! 라면을 면만 먹었을 때나, 국물만 먹거나, 혹은 스프만 따로 음식에 넣었을 때칼로리가 얼마인지 궁금하지 않으셨나요? 오늘 아임파인토리에서 다 알려드릴게요:D 1. (농심) 신라면 영양성분 중량120g칼로리500kcal탄수화물79g단백질10g지방16g나트륨1,790mg 1봉지 기준 120g ▷ 열량: 500kcal▷ 스프 1개 칼로리: 12kcal (10g)▷ 면 1개 칼로리: 488kcal▷ 끓여서 면만 건져 먹었을 때 칼로리: 356~400kcal(.. 2024. 10. 21. 산수유 효능 5가지 및 부작용, 하루 권장섭취량 알아보기 산수유 효능 5가지 및 부작용, 하루 권장섭취량 알아보기 봄의 전령, 신선이 먹는 열매로도 알려져있는 '산수유',오늘은 산수유에 대해 알아보고 산수유 열매 효능, 그리고 부작용과 섭취 주의사항에 대해 알아보아요.그리고 하루 권장섭취량은 어떻게 되는지 알려드리도록 하겠습니다! 산수유(Cornus officinalis) 층층나무과 낙엽교목에 속하며, "산에 나는 수유"라는 뜻에서 붙여진 이름입니다.나무 키는 4~5m까지 자라납니다.충북 이남지역에서 특히 많이 자라며,전남 구례, 경기도 이천, 경북 의성, 봉화 등지 등에서 많이 재배됩니다. 꽃은 노란색이며 3~4월에 잎보다 먼저 핍니다.열매는 보리쌀 모양의 녹색이었다가 7~8월에 붉게 익으며,다 익은 것을 말리면 대추처럼 보이기도 하며 약재로 많이.. 2024. 10. 21. 이전 1 ··· 65 66 67 68 69 70 71 ··· 114 다음 728x90
