728x90 건강/바디헬스(영양, 미용, 건강정보)222 피부묘기증 원인 증상 완치 & 치료 해결법, 일상생활 속 수칙 10가지 피부묘기증 원인 증상 완치 & 치료 해결법, 일상생활 속 수칙 10가지 피부 묘기증(dermatographism) 피부묘기증은 만성 유발성 두드러기의 일종이며, 물리적인 원인에 의한 두드러기로 분류됩니다.긁거나 물리적인 압력을 가하는 등 피부에 자극을 주었을 때 그대로 부어오르는 현상이 나타나는 것이 특징입니다.우리나라 인구의 약 5% 정도에서 나타나며 대개 만성적인 경과를 보인다고 합니다. 피부묘기증 증상 피부묘기증은 단순히 피부의 부종과 발적만 나타나는 '단순피부묘기증', 발진 부위에 가려움을 동반하는 '증상성 피부묘기증' 이렇게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 건조한 가을과 겨울이 되면 더욱 심해지는 양상을 보이며, 증상이 나타난 후 대부분 수 분 후에는 다시 가라앉는 것이 특징입니다.피부에.. 2024. 12. 19. 생리 중 먹기 좋은 배달음식 4가지, 여자친구 생리 배달음식 BEST 4 생리 중 먹기 좋은 배달음식 4가지, 여자친구 생리 배달음식 BEST 4 여자친구 생리기간 중 배달음식을 시켜주려고 보니,어떤 음식을 시켜줘야할지가 고민됩니다.단 것이 땡긴다고 하여 초콜릿, 아이스크림 등 달달한 것을 잔뜩 사주고 싶지만,칼로리도 높고 피부에도 좋지 않아 이왕이면 건강한 것을 시켜주는 것이 좋겠지요. 오늘은 배달음식 중에서 어떤 것이 생리기간 중 도움이 될지 알아보도록 할게요. 생리기간 중 먹기좋은 배달음식 BEST 4,지금부터 시작합니다! 1. 단호박죽/해조류 죽 등 생리기간 동안 평소보다 소화가 잘 되지 않는 분들이 많은데요, 이런 분들은 죽을 섭취하시는 것이 좋습니다.단호박죽에 들어가는 단호박은 소화가 잘 되며 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어 생리통 완화에 도움을 줄 수 있답니다.. 2024. 12. 18. 생리할 때 좋은 음식 5가지 추천, 생리기간에 권장되는 음식 종류는? 생리할 때 좋은 음식 5가지 추천, 생리기간에 권장되는 음식 종류는? 한달에 한번씩 찾아오는 그날, 생리기간.생리통이 심한 여성들이 있는가 하면 생리기간 아무런 불편함 없이 지나가는 분들도 계신데요,그래도 생리는 하게 되면 다량의 피를 소실하므로 섭취하는 음식이 중요하답니다.오늘은 생리할 때 어떤 음식을 먹으면 좋은지에 대해 소개해드리려고 해요. 생리 중 먹으면 좋은 음식 BEST5,지금부터 시작합니다! 1. 바나나 바나나는 비타민 B6가 풍부하여 생리할 때 섭취하면 좋은 음식 중 하나입니다. 바나나는 불안, 우울, 스트레스를 개선해주는 '세로토닌' 성분이 가득하여 생리로 인해 감정 변화와 어려움을 겪는 이들에게 추천되는 과일이랍니다. 또한 생리 초기에는 황체호르몬 분비가 적어 장관 운동이 활발해.. 2024. 12. 18. 딸꾹질 멈추는 법, 딸꾹질 원인과 효과적인 해결방법 알아보기 딸꾹질 멈추는 법, 딸꾹질 원인과 효과적인 해결방법 알아보기 딸꾹질은 정말 흔하게 발생하지만, 한번 발생하면 잘 멈추지도 않고 불수의적으로 나와 성가신 증상이지요.이 딸꾹질은 어떻게 하면 효과적으로 멈출 수 있을까요? 오늘 딸꾹질을 멈추는 효과적인 방법 7가지를 준비했어요.또한 궁금하신 분들을 위해 딸꾹질이 왜 생기는 것인지도 함께 알려드릴게요! 딸꾹질을 멈추기 위해서는 '횡경막 신경' 뿐 아니라폐, 심장, 소화기관 등 부교감신경 조절에 관여하는 '미주신경'도 적절히 자극해주셔야 합니다. 미주신경과 횡경막 신경은 딸꾹질을 유발하는 원인으로, 새로운 자극을 가하면 기존 자극에 대한 반응이 멈출 수 있습니다. 1. 발살바 조작 (Valsalva maneuver) 코를 막고 4~5회 숨을 나누어 천천히 .. 2024. 12. 17. 히카마 5가지 효능 당뇨 부작용, 히카마 맛있게 먹는 방법 4가지 소개 히카마 5가지 효능 당뇨 부작용, 히카마 맛있게 먹는 방법 4가지 소개 히카마 ▷ 학명: Pachyrhizus erosus▷ 현지 이름: 히카마(Jicama), 얌빈(Yam Bean), 멕시칸 얌(Mexican Yam) 히카마는 콩과 식물의 뿌리 채소이며 원산지는 멕시코를 비롯한 라틴아메리카 지역입니다.우리에게는 '멕시코 감자'라는 이름으로 더 친숙한 크기가 큰 감자이며, 1개당 평균 500~600g정도 나갑니다. 겉모양은 껍질이 얇고 까끌까끌하며 감자와 비슷하지만 맛은 배와 무를 섞은 듯 하얀 속살이 아삭한 식감으로 단맛이 은은하게 감돌며 견과류 향이 난답니다. 세계 20대 건강식품으로 소개된 히카마는 100g당 열량이 39kcal로, 뉴욕타임즈와 미국 건강잡지인 셰이프에 슈퍼 다이어트 푸드로.. 2024. 12. 13. 미꾸라지 추어탕 효능 부작용, 추어탕 칼로리, 추어탕 임산부섭취 미꾸라지 추어탕 효능 부작용, 추어탕 칼로리 1. 철분 보충 미꾸라지는 주로 논바닥처럼 진흙 속에서 서식하면서 흙바닥의 미네랄과 철분을 먹으며 자라게 되며그 결과 미꾸라지에는 철분과 미네랄이 풍부하답니다.미꾸라지와 장어의 철분 함량을 비교하면 장어는 100g당 1.6mg인데 비해, 미꾸라지는 무려 8mg이나 되어무려 5배나 더 많은 양을 가지고 있습니다. 이렇게 철분이 가득한 미꾸라지는 철분 섭취에 신경써야하는 성장기 아이들, 생리 중인 여성 뿐 아니라철 결핍성 빈혈 환자분들이 섭취하셔도 도움을 받으실 수 있습니다. 2. 혈관 건강 미꾸라지에는 EPA와 DHA등의 불포화지방산이 풍부하여 혈관 건강 증진에 효과적입니다.또한 콘드로이틴황산 성분은 혈중 LDL 콜레스테롤 수치를 떨어트려주고 혈중 중성 .. 2024. 12. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 37 다음 728x90
