728x90 건강/바디헬스(영양, 미용, 건강정보)222 귤 칼로리(영양성분), 제철, 효능, 실온/냉장 보관법, 분리수거 방법 귤 칼로리(영양성분), 제철, 효능, 실온/냉장 보관법, 분리수거 방법 목차 -귤 제철 언제일까?-귤 크기별 칼로리-귤 영양성분-귤 GI지수-귤 하루 권장량(청소년/성인/당뇨병 환자)-귤 효능 5가지-귤 부작용 & 주의사항-귤 분리수거 방법(음식물? 일반? )-귤 실온/냉장 보관방법 하우스 귤이 생겨 1년 내내 먹을 수 있지만,보통은 11월~12월 사이 수확하여 3월까지가 가장 맛있는 "겨울 제철" 과일이랍니다.겨울 제철과일이라고 하여 보통 12~3월까지를 제철이라고 해요. 제주 귤의 경우 9월부터 수확을 시작하는 경우가 많습니다. 칼로리 > ★ 작은 귤(50-60g) ★18-26kcal:아기 주먹 사이즈의 귤. ★ 중간 크기/보통 크기 귤(90-95g) ★ 35kcal: 마트나 시장에서 볼 .. 2024. 10. 18. 손가락 관절 통증, "류마티스 관절염" 검사 받아보세요! (증상/원인/검사 방법) 손가락 관절 통증, "류마티스 관절염" 검사 받아보세요! 치약을 짜기 힘들거나 행주를 비트는 것이 힘드신가요?손마디가 뻣뻣, 후끈후끈 열감까지 나신다면, "류마티스 관절염"을 의심해보셔야 합니다. 류마티스 관절염은 초기에 잘 관리해주셔야 관절 변형 및 장애의 위험도가 낮아집니다.증상이 나타난다면 검사를 꼭 받아보시길 바랍니다. 류마티스 관절염은 손, 손목, 발, 발목 등 여러 관절 주위를 둘러싸고 있는 조직에 염증이 생겨 발생하는 만성 염증성 질환입니다. 아직까지도 정확한 원인이 규명되지 않았지만, 자가면역 현상이 주요 기전으로 알려져 있습니다. 자가 면역이란,외부로부터 자신의 몸을 지켜야하는 면역계의 이상으로 오히려 자신의 신체를 공격하는 현상을 말합니다. 세균이나 바이러스 감염 혹은.. 2024. 10. 17. 마그네슘 효능, 부작용, 하루권장량, 마그네슘 부족 증상 / 음식 추천&순위 마그네슘 효능, 부작용, 하루권장량, 부족 증상 / 마그네슘 음식 순위 목차 -마그네슘이란?-마그네슘 효능-마그네슘 부족 증상/ 결핍 증상-마그네슘 많은 음식 순위 (1위~25위까지)-마그네슘 하루 권장량(성인남성, 성인여성, 임산부)-마그네슘 부작용, 섭취 주의사항 마그네슘? 마그네슘은 필수 미네랄 성분으로 우리 신체에서 매우 중요한 역할을 하는데요,우리 몸에서 무려 300가지가 넘는 효소 반응에 사용될 정도로 기능이 다양하답니다. 대표적인 것은 "뼈 건강", "근육의 이완작용" 입니다.우리 몸속 마그네슘은 약 25g이며, 이 중 50~60%가 뼈에 들어있습니다.나머지는 연조직 세포에 들어있으며, 약 1%가량만이 혈액과 같은 세포외 체액에 들어있습니다. 효능 5가지 > 마그네슘 핵심 역.. 2024. 10. 17. 알레르기검사 "MAST 108,118종" 요약정리, 검사비용(실비적용?) MAST 108,118종" 요약정리, 검사비용(실비적용?) > "나에게 알레르기가 있을까?""가끔 올라오는 두드러기, 알레르기 반응일까?" 알레르기란, 우리 몸이 외부 특정물질과 접촉했을 때 면역반응으로재채기, 기침, 간지러움 등 다양한 증상이 나타나는 현상을 말합니다. 사람마다 반응하는 알레르기 유발 물질은 모두 다른데요,주로 특정 음식이나 꽃가루, 집먼지진드기, 곰팡이 알레르기 등이 있습니다. 갑자기 한번씩 두드러기가 올라오거나 빨갛게 부어오르는 증상, 재채기 등의 증상이 나타나지만 그 특정 상황이나 음식이 무엇인지는 잘 모를 때, MAST 검사를 하면 한 번의 채혈로 알레르기 유발인자 108종을 확인하실 수 있습니다.(일부 병원에서는 118종 검사를 진행하기도 합니다 / 검사 목적.. 2024. 10. 17. 천연 철분제 "굴" 제철 / 효능 및 영양성분 / 부작용 총정리 (한국 굴 유독 저렴한 이유? ) "굴" 제철, 효능 및 영양성분 / 부작용 총정리 초장에 푸욱 찍어 호로록 마시듯 먹거나보쌈 해먹을 때 수육과 함께 싸먹거나지글지글 굴전을 해먹거나 굴은 너~무나도 활용도가 높고 영양이 가득한 해산물인데요, 모 프로그램에서 외국인이 한국에 음식점에 방문하였을 때유럽권에서는 비싸고 귀한 굴을 와르르르 쏟아내어 혜자롭게 판매하는 것을 보고경악하는 금치 못하는 장면이 화제가 되었었죠. 해외에서는 굴이 매우 비싸고 귀한 식재료로 여겨지는데요, 이탈리아에서 온 한 방송인은 굴국밥을 보고"이탈리아에서 판매할 경우 20만원은 받을 수 있다"고 하며,굴을 두 개씩 집어먹거나 숟가락으로 막 퍼먹는 모습을 보고 '한국의 굴 문화는 철갑상어를 잡아 캐비어로 바로 먹는 느낌' 이라고 하였습니다. 이처럼 우리나라의.. 2024. 10. 17. 톤다운 물빠짐, 무엇 때문일까? (기화현상 대처법 / 시술후 관리법 총정리) 톤다운 물빠짐, 무엇 때문일까? (기화현상 대처법 / 시술후 관리법 총정리) 가을, 겨울을 맞이하며 많은 분들이 분위기를 바꾸기 위해 헤어 염색을 하십니다.큰 변화를 주지 않고 염색하는 것만으로도 분위기를 확 바꿀 수 있기 때문에,염색은 정말 매력적인 변신 방법인데요! 봄과 여름에는 조금 더 라이트한 분위기로 밝은 갈색을 했다가가을, 겨울에는 다크한 색상으로 톤다운을 많이 하시지요.잦은 염색으로 모발이 상했을 경우 오렌지빛으로 촌스럽게 퇴색되어색상을 덮기위해 하시는 분들도 계십니다. ＃톤다운 후 물빠짐? 즐겁게 염색을 마치고 디자이너분께서 이러한 말씀을 하십니다."당분간은 물빠짐이 있을 수 있으니 흰옷 조심해주시고 베개에도 수건같은 것을 깔고 주무셔요~" 처음 그 내용을 들으시면 많은 분들이.. 2024. 10. 17. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 37 다음 728x90
