728x90 분류 전체보기684 칼로리 낮은 배달음식 5/ "다이어트 배달음식" BEST 5 알아보기 칼로리 낮은 배달음식,야식 5/ "다이어트 배달음식" BEST 5 알아보기 칼로리 낮은 배달음식 / 야식 5가지 알아보기 안녕하세요!다이어트할 때 배달음식은 뭘 시켜먹어야 하나 고민이신가요?왠지 '배달 음식' 혹은 '야식'이라고 하면 살만 찌고 몸에 안좋은 음식만 떠오르는데요,어떤 음식을 먹으면 살이 조금이라도 덜 찌고 기분좋게 배도 부르고 맛까지 놓치지 않을 수 있을까요? 오늘 아임파인토리에서칼로리 낮은 배달음식, 야식 종류 5가지를 소개해드릴게요! "다이어트 배달음식" BEST 5 1.회 회 = 대표적인 고단백 식단으로 다이어트 중 칼로리가 낮은 배달음식을 찾는다면 회가 좋습니다.광어나 우럭과 같은 흰살 생선이 좋으며 광어는 단백질이 특히 풍부하고 100g당 110kcal 정도로 칼로리가 적.. 2024. 11. 9. 경구피임약 섭취 방법: 21일,28일용 / 2~4 세대 종류, 부작용 / 금기사항 경구피임약 섭취 방법(21일,28일용) / 2~4 세대 종류, 부작용 / 금기사항` 목차 -경구피임약 목적-피임약 원리-21일 제제/ 28일제제 복용방법-피임약 종류 (1~4세대)-먹으면 안되는 사람-피임약 시간 깜빡했을 때-경구피임약 부작용 경구피임약? 경구피임약은 말 그대로 입으로 복용하는 피임약입니다.이름 때문에 피임만을 위한 목적으로 복용한다고 생각될 수 있지만, 사실 피임약은 다양한 목적으로 사용된답니다.피임약은 피임목적 외에도 월경을 미루거나 월경량과 주기 조절, 월경전증후군(PMS) 증상개선을 위해 사용하기도 해요.같은 피임약을 복용하더라도 목적에 따라 복용법이 다르니 반드시 잘 숙지하셔야 한답니다. 1. 피임을 목적으로 경구피임약을 복용하면 피임 확률이 99.5%나 되므로 안전하.. 2024. 11. 9. 수족냉증 주요 증상 / 원인 / 증상완화를 위한 생활수칙 6가지 수족냉증 주요 증상 / 원인 / 증상완화를 위한 생활수칙 6가지 '수족냉증'이란? 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도 손이나 발에 지나칠 정도로 차갑고 시려운 증상입니다.특히 추운 겨울이 되면 일상생활에 어려움을 느낄 정도로 해당 증상이 심해지는 경우가 많습니다.수족냉증은 평소에도 손발이 차고 가끔 저린 증상이 있기도 하며, 두통, 현기증, 권태감, 압박감 등의 증상이 동반되기도 합니다. 수족냉증의 주요 증상은 다음 세 가지 입니다. 1. 주요 증상 -따뜻한 곳에서도 손발이 시리거나 차가움-무릎이 시리거나 아랫배, 허리 등 다른 부위에도 냉기가 느껴짐-여름에도 발이 시려워 양말 착용이 필요함2. 레이노 증후군 증상 -추위에 노출되거나 정신적인 스트레스 등에 의해 혈관이 과도하게 수축.. 2024. 11. 9. 자두 건자두 6가지 효능 및 부작용, 영양정보/GI지수, 일일섭취량 자두 건자두 6가지 효능 및 부작용, 영양정보/GI지수, 일일섭취량 " 자두 (Plum)" 효능 & 부작용 알아보기 자두 건자두 6가지 효능 및 부작용, 칼로리 및 영양정보 1. 장건강, 변비해소 자두에는 수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부하여 장운동을 활발하게 도와주며, 이는 변비예방 및에 효과적입니다.자두 속 천연 소르비톨과 이사틴 성분 때문으로 장의 체액 분비를 촉진하고 원활한 배변 활동을 도와주어전반적인 장건강을 지키는데 효과적이며, 특히 말린 자두(푸룬)의 효능이 탁월하답니다.소르비톨은 변이 다량의 물을 흡수하면서 물러지거나 설사로 바구어 배변을 돕는 효과로 과다섭취하시면설사가 심해지는 부작용이 생길 수 있으니 적당량 섭취가 중요합니다.자두 속 성분들은 내장의 염증을 제거해주고 각종 위장질환으로.. 2024. 11. 9. "안구건조증" 증상,원인,치료 / "인공눈물"사용횟수,사용방법 총정리 "안구건조증" 증상,원인,치료 / "인공눈물"사용횟수,사용방법 총정리 목차 -안구건조증이란? -안구건조증 증상 -안구건조증 원인 -안구건조증 치료방법 (+눈 기름샘 청소법 소개) -인공눈물 사용 횟수, 사용 방법 -안구건조증 예방 생활수칙 7가지 "안구건조증" 이란? : 안구건조증은 눈물의 증발이 과도하게 이루어지거나 눈물 생성이 부족하여 안구 표면에 손상이 생기게 되어 눈에 불쾌감과 다양한 자극 증상을 일으키는 '눈물막 질환'입니다. 눈물은 눈의 윤활유 역할을 하며 외부로부터 들어온 세균이나 이물질 등을 세척하는 역할을 해주고 눈에 영양 공급을 해주는 등 다양한 기능을 합니다. 즉 안구건조증은 눈에 윤활유 역할을 하는 눈물이 부족하여 생기는 질환입니다. 증상 > : 보통 안구가 뻑뻑.. 2024. 11. 8. 배라, 배스킨라빈스 칼로리 / 영양성분표 / 사이즈별 가격 배라, 배스킨라빈스 칼로리 / 영양성분표 / 사이즈 가격별 가격 제품명1회 제공량(g)열량(kcal)나트륨(mg)당류(g)포화지방(g)단백질(g)31요거트115198672645그린티115245732085뉴욕 치즈케이크11529510223106러브미115249682384레인보우 샤베트115162182913민트 초콜릿 칩115259812394바닐라115246742184바람과 함께 사라지다115269952584제품명1회 제공량(g)열량(kcal)나트륨(mg)당류(g)포화지방(g)단백질(g)베리베리 스트로베리115228692473사랑에 빠진 딸기1152921032684슈팅스타115260652773아몬드 봉봉115312942685아빠는 딸바봉1153088426144엄마는 외계인11529611423115제품명1회.. 2024. 11. 8. 이전 1 ··· 51 52 53 54 55 56 57 ··· 114 다음 728x90
