728x90 분류 전체보기684 블루베리 6가지 효능 & 부작용, 하루 섭취량 알아보기! 블루베리 6가지 효능 & 부작용, 하루 섭취량 알아보기! 안녕하세요! 세계 20대 슈퍼푸드 "블루베리",블루베리는 우리 몸에 주는 이점이 굉장히 많은데요, 오늘은 이 블루베리의 효능 6가지와 부작용에 대해 알아보고하루 권장섭취량은 얼마나 되는지 확인해보아요! 효능 6가지 > 1. 항암 성분블루베리에는 안토시아닌, 레스베라트롤, 프테로스틸벤 등 항산화 성분이 풍부하여 암에 걸릴 위험을 낮춰줍니다. 항산화 성분은 활성산소를 효과적으로 중화시키는 작용이 뛰어나며 여러 환경오염 물질로부터 세포를 보호해줍니다. 이는 암세포 및 종양 성장을 억제해주고 암 예방에 도움을 줍니다. 블루베리에는 엽산도 함유되어 있는데요, 이 영양분은 악성 세포가 돌연변이로 바뀌는 것을 막아주며, DNA를 복구하고.. 2024. 11. 8. 침대 시트 청소 주기, 침대 이불 빨래 방법, 안하면 생기는 심각한 문제 침대 시트 청소 주기, 침대 이불 빨래, 안하면 생기는 심각한 문제 안녕하세요, 모두 침대 시트 세탁 자주 하시나요?옷은 매일 갈아입기 때문에 세탁하는 것이 일상적인데보통 다른 분들과 함께 생활하는 분들 중에서는침대 시트도 자주 세탁해야한다는 사실을 잘 모르시는 분들이 많더라구요. 오늘은 침대 시트를 왜 자주 세탁해야하는지,그리고 세탁 주기는 어떻게 되는지 알아보고꾸준히 관리해주어야 하는 매트리스 관리법도 알려드릴게요! 침대 시트 청소는 '권장'이 아니라 '필수'입니다. 침대 시트는 우리 몸에 매우 밀접하게 맞닿아 있고, 그 상태로 오랜 시간 있기 때문에 세탁을 특히 신경써서 해주셔야 합니다. 대부분의 사람들은 입는 옷이나 속옷은 거의 매일 하거나 자주 세탁 하지만, 침대시트는 부피도 크고 자.. 2024. 11. 8. 추울 때 먹는 음식 BEST 5, 추운 날씨에 먹기 좋은 뜨끈한 음식 추천 추울 때 먹는 음식 BEST 5, 추운 날씨에 먹기 좋은 뜨끈한 음식 추천 으슬으슬 뼛속까지 차가운 바람이 스며드는 날씨!가을은 정말 이대로 없어질 모양인지 트렌치 코트 꺼낼 준비도 못했는데 바로 패딩을 입어야 할 날씨가 되었습니다. 길게 늘어선 포장마차에는 눈에 띄게 사람들이 많아졌고 특히 연기가 폴폴 나는 어묵이 인기가 좋습니다.이런 날씨에는 몸 속까지 뜨끈하게 데울 수 있는 국물 요리가 유독 생각이 나는데요, 오늘은 겨울에 먹기 좋은 한국인의 국물 요리! 추울 때 먹기 좋은 음식 BEST 5를 소개해드리겠습니다. 추울 때 먹는 음식 1. 해물짬뽕 / 굴짬뽕 해물짬뽕 / 굴짬뽕: 추울 때 먹는 음식 그 첫 번째 주인공은 바로 "짬뽕" 입니다. 매콤한 음식을 잘 드시는 분들은 빨갛고 얼큰한 .. 2024. 11. 8. 녹용의 5가지 효능, 성분 / 살 찌는 체질 섭취 시 / 먹으면 안되는 사람 녹용의 5가지 효능, 성분 / 살 찌는 체질 섭취 시 / 먹으면 안되는 사람 ◈ 녹용이란? '녹용'은 새로 자란 수사슴의 뿔을 말합니다.수사슴 뿔은 1년에 한번씩 떨어지고 새로 자라고 하는데요,늦봄에 저절로 떨어진 자리에 새로 자란 후 각질화가 되기 전연한 조직의 털이 골고루 덮여 있는 '수컷의 뿔'이 녹용으로서 가치가 인정됩니다. 제일 윗부분을 분골, 아래로 갈수록 각각 상대, 중대, 하대라고 부르며 효능이 달라집니다.가을이 되어 딱딱하게 경화되고 각질화된 녹용은 녹각이라 하여 효능이 떨어지며 추운 지방에서 채취한 녹용일수록 일반적으로 상급으로 인정합니다. 주로 한약재에 사용되는 귀한 재료랍니다.녹용은 오래전부터 동양 의학에서 그 높은 가치를 인정받아 약재로 사용해왔으며,특히 고대 중국의.. 2024. 11. 8. 윈도우 단축키 모음 100 정리본, 꼭 필요한 핵심 단축키 요약 윈도우 단축키 모음 100 정리본 (꼭 필요한 핵심 "단축키" 요약) "Ctrl + F" 누른 후 "검색어" 입력하시면,원하시는 내용을 더욱 빠르게 찾을 수 있습니다. 또한 해당 내용을 프린트하신 후 붙여두시거나북마크해두시고 필요시 열어보시는 것을 추천드립니다. 일반 단축키Ctrl+C :복사. Ctrl+X :잘라내기. Ctrl+V :붙여넣기. Ctrl+Z :실행 취소. Delete :삭제. Ctrl + 마우스 스크롤 위로, 또는 아래로: 위로 - 텍스트 글꼴 크게, 아래로-글꼴 작게. Shift + 마우스 스크롤 위로, 또는 아래로: 위로 - 웹페이지 앞으로, 아래로-웹페이지 뒤로. Alt + 왼쪽화살표 :웹사이트 뒤로가기(이전페이지)Alt + 오른쪽화살표 :웹사이트 앞으로가기. Shift+Dele.. 2024. 11. 7. 소금빵 칼로리 및 영양성분-대형 카페 베이커리 비교, 유래, 가격 알아보기 소금빵 칼로리 및 영양성분(대형 카페/베이커리 비교), 유래, 가격 알아보기 소금빵은 고소하고 달달한 버터향과 짭쪼름한 맛이 환상의 조화를 이루며그야말로 엄청난 인기를 끌고 있습니다. 빵 식감도 겉은 바삭, 속은 쫄깃하여 먹는 재미도 있는데요, 반짝 인기가 있다가 사라지는 다른 유행 빵들과는 달리 소금빵은 날이 갈 수록 인기가 더 많아지고 있답니다. 그런데 이 소금빵은 도대체 어느 나라에서 온 빵일까요? 오늘 소금빵의 유래와 칼로리,그리고 브랜드마다 판매하는 소금빵 칼로리를 정리해드릴게요. 소금빵의 유래는 '일본'에서 찾을 수 있습니다.소금빵은 2003년 에히메현의 '야와타하마시' 의 빵 메종 (パン・メゾン)이라는 베이커리에서 '히라타 미토시'에 의해 처음 만들어졌답니다. 무더운 여름, 저조.. 2024. 11. 7. 이전 1 ··· 52 53 54 55 56 57 58 ··· 114 다음 728x90
