728x90 전체 글517 브랜드별 칼로리 낮은 햄버거, 다이어트 할 때 먹어도 되는 햄버거 종류 브랜드별 칼로리 낮은 햄버거, 다이어트 할 때 먹어도 되는 햄버거 종류 다이어트할 때 피해야 할 음식으로 꼽히는 것들을 보면 대부분 패스트푸드 종류입니다.하지만 그러한 생각들과 달리 햄버거는 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 함유하고 있는 음식이랍니다. 물론 감자튀김과 콜라, 사이다와 같은 탄산음료를 함께 먹으면 칼로리는 높아지겠지만, 햄버거만 먹는다면 칼로리가 생각보다 낮은 편에 속해요. 오늘 햄버거 브랜드별 칼로리가 낮은 햄버거를 소개해드릴거에요.다이어트시 먹어도 되는 햄버거, 한번 살펴볼까요? 1. 맥도날드 '더블 치즈 버거' 맥도날드의 더블 치즈 버거는 이름 그대로 패티와 치즈를 두 장씩 넣은 햄버거에요.심플하지만 치즈의 풍미를 강하게 느낄 수 있는 메뉴로 다이어트시 맛있게 먹을 수 있는 .. 2024. 12. 5. 부산 가면 꼭 먹어야 할 음식, 부산 향토음식 먹거리 TOP5 소개 부산 가면 꼭 먹어야 할 음식, 부산 향토음식 먹거리 TOP5 소개 부산은 대한민국 최대 해양도시로 신선한 해산물과 맛있고 특색있는 각종 길거리 음식이 가득한 곳입니다. 부산 여행을 계획 중이시거나 여행 중이신 분들은오늘 소개해드릴 음식들을 놓치지 말고 꼭 드셔보시길 바랍니다. 1. 밀면 부산을 대표하는 음식 중 하나는 바로 '밀면'입니다.밀면은 밀가루 전분으로 반죽한 면과 고기 육수에 수육을 올려 만든 것으로 부산 지역 향토 음식입니다.여름철 시원하게 즐길 수 있는 면요리로 면발이 쫄깃쫄깃하고 육수가 시원하여 부산 현지인들도 자주 먹는 음식이에요! 밀면 식당은 부산역 근처와 서면 일대에서 많이 볼 수 있습니다.대부분 함께 판매하는 만두와 먹으면 금방 꺼지는 면요리가 아닌 든든한 한끼 식사가 된.. 2024. 12. 5. 코골이 수면무호흡증 원인, 증상, 수술/비수술적 치료방법, 개선 및 예방법 코골이 수면무호흡증 원인, 증상, 수술/비수술적 치료방법, 개선 및 예방법 코골이수면 중 호흡 기류가 여러 원인으로 인해 좁아진 기도를 지나며호흡기관 주위 구조물에 진동을 일으켜 발생되는 호흡 잡음코골이는 수면 중 호흡 기류가 여러 가지 원인으로 인해 좁아진 기도를 지나면서, 이완된 연구개(입 천장에서 비교적 연한 뒤쪽 부분)와 구개수(목젖, 구강 연구개의 중앙 아래에 늘어진 부분) 등의 주위 구조물에 진동을 일으켜 발생되는 호흡 잡음입니다. 잠들고 얼마 지나지 않아 코를 고는 고는 코골이는 수면호흡장애이며, 자다가 호흡을 잠깐 멈췄다가 다시 숨을 쉬는 코골이는 수면무호흡증입니다. 수면 중 호흡 장애가 있으면 자는 동안 충분히 산소공급을 받아야 할 신체에 산소공급이 부족해지는 문제가 발생합니다.. 2024. 12. 5. 술 종류별 도수 & 칼로리 비교, 소주vs맥주 건강에 더 나쁜 것은? 술 종류별 도수 & 칼로리 비교, 소주vs맥주 건강에 더 나쁜 것은? 알코올 도수는 알코올이 들어있는 음료에 대한 에탄올 부피 농도를 백분율 수치로 나타낸 것이며많은 국가에서 표준으로 사용하게 됩니다.즉 어떤 나라를 가더라도 도수 확인이 가능하다는 의미입니다. 용량 / 칼로리 / 도수 / 순위 > 1) 소주 ★ 소주 용량 ★ ▷소주 한 병 용량: 360ml (한 병에서 7잔 반 나옴) ▷소주한 잔: 50ml ★ 소주 칼로리 & 도수 ★ ▷ 소주 한병 칼로리: 330kcal (한잔 : 41kcal)▷ 소주 도수: 16.9도 ~ 21도 ★ 소주 도수 순위 ★ 1위: 진로 25 (25도)2위: 한라산21 (21도)3위: 참이슬 오리지널 (20도)4위 :한라산 17 / 진로이즈백 (17도)5위 : 처음처.. 2024. 12. 4. 당근 5가지 효능 및 부작용, 하루 섭취권장량, 칼로리 및 섭취 주의사항 당근 5가지 효능 및 부작용, 하루 섭취권장량, 칼로리 및 섭취 주의사항 당근은 우리 식탁에서 양파와 더불어 자주 볼 수 있는 식재료입니다.어떤 요리와도 잘 어울리며 저장성 또한 뛰어나 쉽게 구할 수 있으며 영양도 뛰어나지요.오늘은 당근의 뛰어난 효능 5가지와 부작용에 대해 알아보아요.그리고 칼로리와 영양성분 정보도 함께 알려드릴게요! 1. 시력 개선 눈 세포를 구성하는데 필요한 성분은 바로 비타민 A이며, 당근에 다량 들어있습니다. 당근에 풍부한 베타카로틴이 체내에 들어가면 비타민A로 변하게 되어 눈 건강에 좋은 영향을 미치는 것인데요,당근 1개에는 비타민A 일일 권장 섭취량의 약 66%나 섭취할 수 있어서 안과질환 예방에 좋답니다.눈의 피로회복은 물론 백내장, 안구건조증, 야맹증,노화로 인한.. 2024. 12. 4. 독감예방접종 술, 샤워, 운동 등 주의사항과 주사부위 통증, 열 부작용 알아보기 독감예방접종 술, 샤워 등 주의사항과 주사부위 통증, 접종열 부작용 알아보기 ※ 예방접종 받으면 안되는 사람-이전에 인플루엔자 백신 접종 후 심한 과민반응을 보인 경우-계란에 심한 과민반응을 보인적이 있는 사람-예방접종 후 6주 이내에 신경계에 이상이 생겼던 사람-6개월 미만의 영아 ★ 예방접종 전 주의사항 ★ -접종 전날에는 음주를 하지 않습니다. 만약 접종 전날 과음한 경우에는 예방접종일을 미루도록 합니다.-건강상태가 좋은 날, 접종기관에 예방접종이 가능한지 사전 확인 후 방문하시기 바랍니다.-따뜻한 옷을 입고 예방접종을 받으러 갑니다.-예방접종 전 반드시 의사의 예진을 받아야 하며, 평소 앓고있는 만성 질환이나 현재 아픈 증세를 반드시 전달합니다.-기저질환이 있는 어르신은 백신 선택(다.. 2024. 12. 4. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 87 다음 728x90
