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건강(헬스, 뷰티)82

술 자리 많은 분들 주목~ 간에 좋은 영양제, 어떤 것이 있을까? (+영양제 과다섭취 부작용?) 간 영양제 추천 (간 질환 종류 / 영양제 성분 / 영양제 과다섭취 부작용)  '간'영양제 추천만 보실 분들은 아래로~  1. 간 질환, 왜 특히 조심해야 할까?  '간'은 너무나 중요한 역할을 하는 장기지만 '침묵의 장기'라고 불리며, 손상이 되어도 통증이 없답니다. 그래서 더욱 조심하셔야 하는데요, 유전질환이 있다면 정기검진은 놓치지 않고 꼭 받도록 합니다. 지방간, 간 섬유화, A/B/C형 간염, 간경변, 간암 등 간질환은 소리 없이 찾아오니, 미리미리 건강관리 잘하자고요!(위 간 질환들은 '피검사, 초음파검사, 조직 검사' 등을 통해 발견할 수 있습니다) 2. 술, 왜 건강에 치명적일까? 알코올을 자주 섭취하면, 간이 알코올을 분해하는 동안 '활성산소'가 발생되는데요,술을 많이, 자주 마실 수록 .. 2024. 7. 31.
2-30대 남자가 좋아하는 여자 향수 BEST 6 공개! 2-30대 남자가 좋아하는 여자 향수 TOP6(달달한 향 top3 & 중성적인 향 top3) ☆ 달달한 계열 1~3위 ☆  3위. 샤넬 샹스 오 땅드르 오드 뜨왈렛    ▷가격: 50ml 193,000원 (공식 홈페이지 기준) ▷ 지속시간: 4~5시간 (오 드 뚜왈렛) ▷ 설명:  '퀸스'는 모과와 비슷한 향을 내는 서양의 과일입니다.이 퀸스 향과 시트러스 향, 꽃 향이 섞여 시원하면서 낯선 달달한 향이 함께 어우러져 매력적인 향을 내뿜는 향수입니다. 사랑스러우면서도 고급스럽고 우아함을 동시에 표현할 수 있어 가장 사랑받는 2-30대 샤넬 향수로 손꼽힙니다.  ▷ 향수 노트-탑노트 : 자몽, 퀸스미들노트 : 재스민, 히아신스베이스노트 : 아이리스, 머스크, 버지니아 시더, 앰버 2위. 랑방 에끌라드 드 .. 2024. 7. 26.
여름에도 손발이 시린 이유? 수족 냉증에 대해 알아보자! 더운 여름에도 손발이 꽁꽁? 수족냉증 알아보기   바깥은 한여름, 내 손발은 꽁꽁!  무더운 여름에도 손·발이 차갑고 시린 분들 있으시죠?잘 때도 수면양말을 두툼하게 신어야 하고 주변 기온과 상관없이 늘 손과 발이 시리며심한 경우 저릿저릿 저리기까지 하지요!축축하게 땀이 나기도 하며 으슬으슬 온몸에 떨리는 오한이 나타나기도 합니다.손, 발이 시리도록 차갑다가 갑자기 급격히 뜨거워지는 경우도 있습니다. 모두 "수족냉증" 때문인데요, 도대체 왜 이런 질환이 생기는 걸까요?오늘 수족냉증에 대해 알아보고, 어떻게 하면 증상을 완화할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.      1. 혈액순환 장애 가장 많은 경우가 이에 해당합니다.혈관이 필요 이상으로 수축하게 되면 혈액이 제대로 공급되지 않는데,이로 인해 혈류에 .. 2024. 7. 10.
여름에 회, 먹어도 될까? 장마철이나 여름철에 회를 먹으면 어떻게 될까? 비가 올 때, 여름철에 해산물 먹으면 된다 vs 안된다     -회를 좋아하는 분들은 모두 주목! 여름에는 어떻게 하지? 안녕하세요!  다들 회 좋아하시나요?날 것을 특별히 좋아하지 않는 분들을 제외하고는 대부분 회를 마다하지 않는데요,남녀노소 사랑받는 이 생선회는 여름철이 되면 인기가 조금 사그라듭니다.그 이유가 뭘까요?  바로, "여름철이나 비가 올 때 회를 먹으면 몸에 좋지 않다."는 이야기가 있기 때문인데요.과연 여름에 회를 먹으면 정말 식중독에 잘 걸릴까요? 오늘 회러버들을 위해 그 사실을 확실히 알려드릴게요!  여름에 회, 초밥/스시를 먹으면 식중독에 걸린다?   1. 과연 사실일까?  결론부터 말하자면, "어느 정도는 맞지만 꼭 그렇다고는 할 수 없다"입니다.  왜 이렇게 애매한 답변이 나올.. 2024. 7. 9.
여름철에 "하지정맥류" 심해진다? 다리가 퉁퉁 붓고 무겁다면 이것 의심! 하지정맥류 증상 / 원인 / 치료 / 피해야 할 습관   종아리가 퉁퉁 붓고 바닥에서 누가 잡아당기는 듯 다리가 무겁다면? 하지정맥류 증상 / 원인 / 치료 / 피해야 할 습관! 오늘은 여름철이면 더 심해지는 "하지정맥류"에 대해 알아보겠습니다.혹시 특별한 이유 없이 다리가 아프십니까? 아래 항목들에 해당이 된다면 하지정맥류를 의심할 수 있습니다.   1. 장딴지가 유난히 퉁퉁 붓는 느낌이 든다.2. 평소와 다를 바 없는 일상을 보냈는데 유난히 다리가 아프다.3. 밤에 쥐가 나거나 통증이 심해진다.4. 종아리 부위에 실핏줄이 보인다. (거미줄처럼 돌출되어 보인다)5. 최근 들어 소화가 잘 안 되거나 변비증상이 있다.   위에 해당하시는 분들께서는,먼저 본격적인 글을 시작하기에 앞서 하지정맥류는 성인 열 .. 2024. 6. 25.
자꾸 깨지고 갈라지는 손톱, 왜 그럴까? 튼튼하게 잘~ 기르는 방법! 어느 순간부터 내 손톱이 점점 얇아지고 약해진다면,원인을 파악하고 관리를 시작해야 합니다!손톱으로 나의 건강 상태를 알 수 있기 때문입니다. 그래서 오늘은,손톱이 자꾸 부서지고 약해지는 이유와 바르게 관리하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ☆ 손톱이 자꾸 갈라지고 깨지는 이유?? 1. 단백질 부족 :우리의 머리카락과 손톱은 단백질인 '케라틴'이 주요 구성물질입니다. 따라서 단백질이 부족하면 손톱이 튼튼하게 자라지 못하고 얇아지거나 쉽게 깨질 수 있습니다.이 '케라틴'은 손톱의 가장 끝부분에서 수분이 손실되는 것을 막아주는 장벽 역할을 하기 때문에매우 중요하답니다.▶해결 팁: 양질의 단백질을 꾸준히 섭취해 줍니다. 단백질이 풍부하게 들어있는 우유, 콩, 달걀 등 고단백 음식을 식단에 포함시키도록 합니.. 2024. 6. 24.
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