728x90 건강(헬스, 뷰티)82 혓바늘 돋는 이유 / 예방 및 해결 방법 /혓바닥 갈라짐 혓바늘 돋는 이유 / 예방 및 해결 방법 오돌토돌 올라와 통증을 유발하는 혓바늘, 원인이 뭘까요?입 안에 위치하여 계속 신경을 건드리는 혓바늘 때문에 물도 제대로 넘기기 힘들때가 있지요. 따끔따끔 찌르는 듯한 통증이 들기도 하고 멍이 든 것처럼 묵직한 통증이 들기도 해요. 과연 이 혓바늘은 왜 생기는 걸까요?오늘 한번 자세히 알아보아요! 1. 혓바늘이란? :혀 표면에서 미각을 담당하는 '설유두'가 염증으로 솟아오르거나 혀 표면에 작은 궤양이 생긴 것.즉, 혀 돌기에 염증이 생긴 것 입니다. 한번 생기면 물이나 음식물을 섭취할 때마다 통증이 느껴지며, 심할 때는 혀를 움직이기만 해도 욱씬욱씬 거리기도 합니다.음식맛이 잘 안느껴지는 것은 물론 입맛까지 떨어트리게 하지요. 2. 혓바늘 원인 / 혓바닥 .. 2024. 8. 12. 냉삼 + 호일, 해롭지 않을까? (호일 + 전자레인지 사용, 가능할까?) 냉동 삼겹살 + 은박지 조합, 괜찮을까요? Q1. 냉삼 먹을 때 은박지위에 올려주는 이유? A: 냉동 삼겹살을 녹이면 기름과 함께 수분이 함께 녹습니다.기름과 물(수분)은 섞이지 않으며, 끓는 점도 다릅니다. 냉동된 고기를 구우면, 높은 온도에서 기름이 가열된 후(혹은 바로 직후) 고기 속에서 수분이 빠져나오면서급격한 기화현상에 의해 기름이 사방으로 튀게 됩니다. 기름이 튀면서 소음도 함께 발생하며, 특히 물+기름 조합은 화상의 위험이 있을 수 있습니다. 냉삼을 후라이팬에 바로 구울 경우,수분이 증발하면서 육즙이 다 날아가버리고 버석버석하고 딱딱한 식감의 삼겹살만 남게 됩니다. 그래서 호일을 깔아주어, 수분과 기름이 불과 직접 맞닿는 것을 막아주어 기름 튐 현상도 덜하게 되고열 전도율이 높아 냉.. 2024. 8. 9. 피부 하얘지는 방법 (뽀얀 피부로 거듭나는 생활 꿀팁 / 미백 성분 추천) 피부 하얘지는 방법 (구체적인 방법 / 미백 성분 추천) 안녕하세요,오늘은 많은 여성분들의 관심 주제 '미백'에 대해서 알아볼거에요. 피부가 눈처럼 하얀 분들을 보면, 같은 체형이라도 더 가녀린 느낌이 들어 보호본능을 자극하지요. 과연 피부가 어두운 사람도 뽀얗게 바뀔 수 있을까요? 오늘 한번 그 방법들을 알아보아요! 목차 1.하얀 피부를 위한 습관 3가지 -선크림 생활화 (+SPF/PA 지수란?)-비타민C 복용 (+메가도스 복용법)-각질제거(+올바른 각질 제거법/피부타입별 주기) 2. 미백에 좋은 성분 1. 선크림 생활화 :우리 몸 속에는 '멜라닌'이라는 자외선으로부터 피부를 보호하기 위한 색소가 있는데요,이 색소는 피부를 어둡게 하기 때문에 양이 많을 수록 피부 색이 짙어진답니다. 자외선.. 2024. 8. 7. 새치, 왜 나는 것일까요? (새치=흰머리 뽑으면? / 다시 검게 변할 수 있을까? ) 새치, 왜 나는 것일까요? (흰머리와 관련된 자주하는 질문 & 답변) 새치는 뽑으면 여러가닥 더 자란다?흰머리 나는 이유?다시 검은색으로 변할 수 있을까?새치가 나면 어떻게 해야할까?등등... 오늘은 흰머리(새치)와 관련된 여러 Q&A를 준비해보았습니다. 기본적으로 흰머리는 모발의 색을 검게 해주는 '멜라닌 색소'를 만드는 멜라닌 세포에서 색소 합성 능력이 떨어지기 때문에 생기게 됩니다. 원래 사람의 모발을 구성하는 단백질인 "케라틴"은 흰색입니다.모낭의 멜라닌 색소와 모근에 의해 검은색, 갈색 등 모발 색이 결정되는 것입니다.그런데 여러 요인에 의해 모낭 세포에 영양 공급이 떨어지면, 멜라닌 세포 기능이 떨어지고 색소가 부족하여 결국 흰머리가 생기게 되는 것입니다. 노화로 인한 흰머리 발생은, .. 2024. 8. 6. 술, 너무 많이 마시면 어떻게 될까? (+술 먹고 운동 / 블랙아웃/ 알코올 자가진단) 일주일에 두 번 이상 술 드시는 분들 필독! 목차 1. 음주, 조금씩 자주 마시기 VS 한 번에 많이 마시기 2. 자기 전 술을 마시면? 3. 블랙아웃과 알코올성 치매 4. 술 먹고 운동해도 될까? 5. 알코올 중독 자가진단 해보기 1. 조금씩 자주 마시는 술 vs 한 번에 많이 마시는 술어느 쪽이 몸에 더 안좋을까요? 물론 둘 다 안 좋지만, 빈도수가 잦은 것이 더 해롭다고 할 수 있겠습니다. 술을 마시는 빈도수가 잦으면 알코올 중독으로 이어질 가능성이 높아지기 때문입니다. '자기 전 맥주 한 캔 정도는 괜찮겠지' 생각하시는 분들도 많은데요,지속적으로 술을 마시다 보면 점점 내성이 생겨 음주량이 늘어나게 됩니다. 특히 술을 해독하는 '간'의 기능이 현저히 떨어지게 되는데요,간은 일주일 주기로 스.. 2024. 8. 5. 고기, 많이 먹으면 얼마나 해로울까? 성격 포악설, 사실?··· (탄 고기=암? / 고기→설사?) 고기 일주일에 두 번 이상 드시는 분들 필독!! 목차 1.고기 많이 먹으면 몸에 안 좋을까?2. 고기 섭취의 좋은 점은?3. 탄 고기 먹으면 어떻게 될까?4. 고기 섭취 권장량? (고기 1인분 무게)5. 고기만 먹으면 설사를 한다?6. 단백질 많은 고기 순위 1. 고기 많이 먹으면 몸에 안 좋을까? 네, 과다섭취 시 문제가 생길 수 있습니다. 단백질이 풍부한 육류는 적당량 먹으면 근육 유지, 성인병 예방, 면역력 증가 등 몸에 순기능을 합니다.특히 한국인은 중년 이상이 되면 탄수화물 섭취 비중이 70%로 올라가고단백질 비중은 낮아져 더욱 신경 써서 섭취해야 합니다. 하지만, 육류를 과다 섭취하게 되면 비만의 문제뿐 아니라 당뇨병, 다발성 경화증, 궤양성 대장염, 대장암에 걸릴 위험이높아진다는.. 2024. 8. 1. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 14 다음 728x90
